算好熱量還是瘦不了！營養標示你看對了嗎？ 李婉萍營養師

「包裝上的營養標示到底怎麼看？」
每次吃零食都以為熱量不會爆表
殊不知只看到「一份」的熱量🙃
一個包裝裡竟然含有「三份」！
📋這集請營養師來解答
營養標示上🧡熱量🧡脂肪🧡鈉
含量究竟怎麼看？怎麼算？
想要控制體重、不想三高🥺
記得認真看這次的營養標示教學喔😉
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