我的減脂便當四十一 生菜牛肉拌飯

食材：大米飯 牛肉 生菜 雞蛋 小辣椒 青椒 大蒜 玉米粒 海苔碎
生菜切成細絲 辣椒切成小段
料汁:辣椒段➕蒜末 滋啦一些熱油 接著➕1勺蠔油➕2勺生抽➕半小勺白糖調味
牛肉片➕一咩咩黑胡椒粉➕1勺蠔油➕1勺生抽➕一丟丟澱粉醃製10分鐘
醃製好的牛肉下鍋炒熟
再來煎兩個荷包蛋 成型之後給它們搗碎
最後把準備好的食材都裝進一個大碗里 撒上醬汁 拌勻就OK了