營養好多！菠菜加1物，吃出好視力！便秘人必吃，潤腸通便。菠菜這部位別丟，補血穩定血糖。醫師連續吃菠菜+豆腐三天，身體出現1反應！注意！這三類人不可多吃｜胡乃文開講Dr.HU_224

00:00 開場
01:05 菠菜是護眼冠軍 護肝顧目睭
03:58 久坐不動常便秘 菠菜助排便通暢
05:13 菠菜的類胰島素成份 幫你穩定血糖
07:21 緊實肌肉這樣吃 甩開蝴蝶袖
09:32 菠菜不能跟什麼一起吃和豆腐一起吃會結石？
10:37 菠菜吃多會有什麼傷害 3三類人不可多吃
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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本瞭解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：

曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。



胡乃文的生活中醫養生課
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