破除生酮飲食迷思｜三大原則避免不當減肥

拍了這支影片之後，新聞裡傳來醫界使用生酮飲食+咖啡灌腸的醫師的不幸消息～讓我們內心充滿哀傷。拍這支影片並不是鼓勵大家使用生酮飲食（營養師本身不愛），生病了就該檢查+吃藥+營養治療，如果是預防疾病的飲食原則還是在「均衡飲食」下，尋求正規的、有實證醫學並且安全的營養建議。
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