保養膝關節，好走不費力，膝蓋復健法 ，逆轉關節退化，超簡單1動作，恢復膝蓋健康 | 健康1+1 · 直播精選

膝关节是人体最大的负重关节，不但负责支撑躯干，更牵连背部、臀部、大腿、小腿的肌肉。随着年龄增长，人体的骨骼密度减少，尤其是支撑身体2/3重量的膝关节，在日常行走中必须承受体重的4倍重量，是人体磨损率最高、最易老化的关节之一。保持膝关节健康对于提升运动能力，提高生活质量有著重要意义。
紐約Health Key Group恆康集团的创始人张碧恒医生為大家分享一些簡單易行的膝蓋保健方法。

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00:00： 3穴位+1復健法 逆轉膝關節退化

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💎今日專家

張碧恆醫師
Healthkey Group恆康集團的創始人
在中國獲得學士學位
在紐約中醫學院獲得鍼灸和東方醫學碩士學位
獲得國家鍼灸和東方醫學認證委員會 (NCCAOM) 的認證
中美獨立實踐協會和美國專業健康認證的成員
西奈山醫院跟多家保險公司指定網絡針灸醫生
美國東方醫學不孕不育協會會員

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