Без Картошки И Лишних Калорий! Обеды Для Худеющих ! Так Просто и Вкусно!

Подборка Супов Для Худеющих! Без Картошки И Лишних Калорий! Так Просто и Вкусно!
✅ Записаться на ближайший КЕТО интенсив, а так же приобрести готовые рационы кето и LCHF или прийти ко мне на индивидуальное ведение, можно на моем сайте https://keto-hudetvkysno.ru/
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/hudetvkysno
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
✅ Я НА РУТЮБ https://rutube.ru/channel/23888970/videos/
✅ ГРУППА В ОК https://ok.ru/khudetvku

☛ Почта для сотрудничества - [email protected]



РЕЦЕПТЫ :

1. Крем-суп с кабачком и брокколи

Брокколи 170 гр
Кабачок 545 гр
Сливочное масло 82.5 % - 15 гр
Соль – по вкусу
Вода 100 мл

Выход 400 гр

На 100 гр 72.65 ккал
БЖУ 2.12/3.67/8.51

2. Куриный суп с курицей и грибами

Шампиньоны – 250 гр
Лук – 40 гр
Бульон куриный 700 мл
Бедро курицы – 250 гр
Соль – по вкусу
Оливковое масло 10 гр
Сливки 20% - 100 мл ( можно взять менее жирные или использовать молоко )
Выход : 743 гр

На 100 гр 124.05 ккал
БЖУ 10.95/ 8.14 /1.41

3. Щи

Вода 1.3 литра
Тушенка говядина 240 гр
Капуста квашеная 650 гр
Соль – по вкусу

Выход 1470 гр

На 100 гр 43.34 ккал
БЖУ 3.10/2.89 / 1.95


Новая Подборка Супов Для Худеющих! Без Картошки И Лишних Калорий! Так Просто и Вкусно!

https://youtu.be/gsx69alFmOs
#худетьвкусно