Завтраки! Так Вкусно и Полезно! Улетные Рецепты Без Вреда Для Фигуры

Реклама ООО «Лайф Форс Групп» ИНН 643201972 2 erid:2VfnxxmNcQx
Приобрести SUPPORTELIXIR от Life Force https://mylifeforce.ru/support-elixir-life-force
👉 Все мои услуги на сайте https://keto-hudetvkysno.ru
👉 Телеграм канал https://t.me/hudetvkysno
☛ Почта для сотрудничества - [email protected]

РЕЦЕПТЫ:

0:11 Хлеб для завтрака отрубной

Ржаные отруби - 30 гр
Кефир 2.5 % - 50 мл
Яйцо - 1 шт
Соль щепотка
Разрыхлитель на кончике ножа

КБЖУ на 100 гр 126.89/8.39/5.86/8.53

0:35 полезная информация

1:43 варианты подачи (яйцо пашот и с ветчиной)
2:05 Яичный блин с тунцом

Яйца - 2 шт
Соль щепотка
Масло для жарки 1 ч.л
Тунец консервированный - 80 гр
Творожный сыр - 30 гр

КБЖУ на 100 гр 156.84/14.19/10.36/0.74

2:22 Кабачковый блин с начинкой

Яйца - 2 шт
Кабачок - 150 гр
Творожный сыр 30 гр
Ветчина или другой источник белка - 40 гр

КБЖУ на 100 гр 115.61/6.75/8.5/2.6


🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨

Это тоже может быть вам интересно :

▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://www.youtube.com/watch?v=57ZYaWaw6Ig&t=1s
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
https://www.youtube.com/watch?v=4NRAodV10g0&t=295s
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
https://www.youtube.com/watch?v=z5KTP7_fYQw&t=5s
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
https://www.youtube.com/watch?v=r12BY0KGQWk