Motivazione, Resilienza e Gestione dello Stress con Pietro Trabucchi
Negli Sport di resistenza la componente mentale è indispensabile. Senza motivazione, resilienza e una corretta gestione dello stress non si percorre molta strada.
In questa video intervista ne parliamo con il Dott. Pietro Trabucchi, psicologo dello sport e docente presso il Dipartimento di Neuroscienze e Scienze del movimento dell’Università di Verona da decenni si occupa di resilienza, motivazione e gestione dello stress
00:00 Intro
03:10 Aspetto mentale nella corsa
11:22 Tor des Geants
17:20 Motivazione
24:58 Auto motivazione
32:10 Gestione dello stress
39:35 Resilienza
46:40 Consigli
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Libri:
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