【焦虑症】认清焦虑的本质，才能不再被焦虑所困扰

王小波曾说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
因此可以说，焦虑就是因为欲望与能力之间的差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心所致。
所以面对现实，看清自己真实的能力水平，找到合适的对标，耐心前进才能降低焦虑，同时还能提高动力。