2022最有效 減肥食譜｜傳說中的「減肥聖品」是否正在透支你的健康?｜【泡菜魔芋丝】｜减肥 食谱 大公开｜【Kimchi Fried Noodles Recipe for Weight Loss】
2022全网最有效的減肥食譜在哪裡？
Ingredient List（食材表）
Konjac Noodle（魔芋丝） 250g (克)
Brown Beech Mushroom （蟹味菇） 30g (克)
Chayote（佛手瓜）/ Snake Gourd（蛇瓜） 140g (克)
Chinese Chives（韭菜） 30g (克)
Kimchi（韩式泡菜） 100g (克)
Yellow Onion（洋葱） 20g (克)
Spring Onion （小葱） 20g (克)
Lion Pork（猪里脊肉） 86g (克)
Organic Olive Oil （有机橄榄油） 7g (克)
Mirin（味淋） 6g (克)
Reduced Sodium Soy Sauce （减盐生抽） 12g (克)
Japanese Cooking Wine （日本料酒） 13g (克)
Flying Fish Soup Stock （高汤原料） 2g (克)
Black Pepper Powder （黑胡椒粉）*Optionally视需要 1g (克)
Salt（盐）*Adjustable可调整 2.5g (克)
Water （水）*Adjustable可调整 20g (克)
Macronutrients宏量营养素
40% Carbs(碳水) 34g(克)
30% Fat (脂肪) 11g(克)
30% Protein(蛋白质) 25g(克)
营养成分Nutrition Facts：
项目 每份
Items Per Serving
Energy (能量) 350 Kcal(卡路里）
Total Fat 总脂肪 11g (克)
Saturated Fat 饱和脂肪 2g (克)
Trans Fat 反式脂肪 0g (克)
Cholesterol 胆固醇 57mg (毫克)
Sodium 钠 2628mg (毫克)
Potassium 钾 705mg (毫克)
Total Carbs 总碳水化合物 35g (克)
Dietary Fiber 膳食纤维 10g (克)
Sugar 糖 9g (克)
Protein 蛋白质 25g (克)
傳說中的「減肥聖品」是否正在透支你的健康？
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【泡菜魔芋丝】 ｜The Best Science-Based Diet for Fat Loss【Kimchi Fried Noodles Recipe for Weight Loss】
减肥成功关键在于吃对的食物，讓逗比辣媽來助你一臂之力吧！這系列的瘦身食譜內容里，逗比辣媽會教叫你們如何從飲食方面著手。讓你們用三大 營養素比例均衡的瘦身食譜，來達到有效的熱量赤字，幫助你們在運動之余，也能達到增肌减脂的效果。
這期的瘦身食譜是我們熟悉的【魔芋丝 做法】，但是通過精准的科學計算法，讓其變成科学 减脂餐【泡菜魔芋丝】，让我們用日常生活的這道美食達到非同凡響的減脂效果!
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