【详细对比】鱼油益处多，年轻人也需要！COSTCO常见鱼油/虾油品牌详细对比 | 抗氧化| 降血脂 | Omega-3 | 出血风险？| FISH OIL | KRILL OIL

哈喽，日常补充合适的营养补剂至关重要，今天来了解一下鱼油🐟/虾油🦐 ！
各个年龄层的人群都需要的Omega-3，怎么吃才是最科学的？
副作用真的那么可怕么？
今天来一起瞧瞧！
如果觉得这期视频有用，别忘了订阅和点赞，你们的支持是我最大的动力啦！
🦀️ 🦀️ ！

关于我:
国内临床医学八年制博士毕业，现居美国。
喜欢护肤和健康类的科学研究，喜欢刨根问底，有时候显得有点啰嗦。
倾向于做干货型内容。
如果感兴趣请别忘记订阅我的频道哦！


0:00 鱼油/虾油介绍
0:57 成分
1:55 omega3的好处
3:51 krill oil/虾油
5:06 食用方法
6:02 副作用
8:25 孕妇补充鱼油
9:13 如何挑选
9:52 COSTCO常见品牌对比
15:07 一些碎念