指甲上沒有月牙，怎麼辦？｜【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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16 次觀看·2024年1月2日

指甲上没有月牙，怎么办？｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

最近老安收到很多私信，说自己指甲上没有月牙，问老安应该怎么办。那么月牙究竟代表什么？月牙越多身体就越健康吗？其实，中医会通过指甲来测知体内脏腑气血的盛衰。正常情况下，除了小拇指以外，人的每根手指应该都有月牙。
如果指甲上的月牙少于4个，则表明体内寒气较重，气血不足，抵抗力差。除了平常要多吃些补气血的食物外，老安再推荐您一款八宝鸡汤，能够益气补血、定惊安神、健脑明目，号称最强免疫汤。
怎么做呢：
1) 将整只鸡放入盆中，用盐和花雕酒腌制五分钟。
2) 放入锅中，再依次放入桂圆、莲子、香菇、桂枝、白芍、生姜、大枣，炖煮一个半小时。
3) 加入盐、胡椒粉调味即可。
但如果手上小拇指也出现月牙，且月牙数量超过8个，就表明体质偏热、容易上火。老安推荐一款桑菊凉茶，有清肝明目、疏风散热、防燥润肺的功效，且药性平和，不伤脾胃，能轻松应对实火和虚火。
做法很简单：
准备桑叶，甘草，白菊花入锅煮，等水开后，加入适量冰糖即可饮用。

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