补钙、养血、瘦身、降三高的豆腐，怎么吃好呢｜【老安谈健康】

补钙、养血、瘦身、降三高的豆腐，怎么吃好呢｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

豆腐是大家餐桌上出现频率非常高的食材，煎炸炒焖炖，怎么做都好吃。豆腐中含有人体必需的多种微量元素以及丰富的优质蛋白，素有“植物肉”的美称。
但要想最大限度发挥豆腐的营养价值，还需要做好搭配。今天，我们就一起来看看豆腐的金牌搭档都有哪些吧。

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