如何不鼻塞，棉棒入鼻孔，腋窝夹拳头，换边睡｜【老安谈健康】

如何不鼻塞，棉棒入鼻孔，腋窝夹拳头，换边睡｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

我们平时感冒的时候都非常容易鼻塞，特别是晚上睡觉。有鼻炎的人鼻塞就更是家常便饭了。今天老安给大家带来三个小方法，最快的方法只要一秒钟就能让鼻子畅通无阻。

第一个方法：准备一根两头都有棉花的并且中间是塑料棒的棉签，把棉签从中间对折一下，分别塞到两个鼻孔里，不用太深，到鼻翼的位置就可以了，这时你会发现鼻子瞬间就通畅了。
这个原理非常的简单，我们在用鼻子呼吸的时候，鼻腔内部是有鼻阻力的，感冒的时候往往会有一些鼻涕，这时鼻阻力就会增大，呼吸起来就会很不通畅，这种情况就是我们常说的鼻子堵住了、鼻塞了。
在鼻翼处塞入棉签，就能把鼻腔稍微撑开一些。而且还能让淤积的鼻涕顺势流到棉签上，鼻子自然就通畅了。那由于棉签的位置是在鼻子最宽敞的地方，所以不用担心会影响呼吸，也不会容易掉，更不会跑进去。

第二个方法：我们准备一个圆形的物体，比如一个杯子或者一瓶矿泉水，把它夹在我们的腋窝下面。大家注意，当我们右边的鼻孔塞了就把它夹在左侧腋窝下面。左边鼻孔塞了，就把它夹在右侧腋窝下面。而且夹的时候需要这样用力夹，并且维持这个姿势20秒以上，这样鼻子就能畅通了。要是你身边没有什么东西可以夹，可以用另外一只手的拳头，效果也是一样的。

方法三，这个方法适合睡觉的时候用，鼻子左边不通，只要朝右边睡一会儿，左边鼻子就能通畅了，另一边同理。

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1