活到109岁的长寿秘诀，凡事要看开，吃肉，吃水果，温水泡脚，饭吃七分饱｜【老安谈健康】

活到109岁的长寿秘诀，凡事要看开，吃肉，吃水果，温水泡脚，饭吃七分饱｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

广西有位109岁老人，葛桓生，身体很好很少患病，感冒时往往吃几片药就好。

葛老的长寿秘诀，
第一个，凡事要看开。
第二个，吃肉。
第三个，多吃水果。
第四个，温水泡脚。
第五个，饭吃七分饱。


如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1