今天才知道：夏季洗澡这样做，容易丢了性命！(中医养生）｜【老安谈健康】

今天才知道：夏季洗澡这样做，容易丢了性命！（中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

最近多地都发布了橙色高温预警，高温之下，每个人都仿佛置身于蒸笼之中，随便出去走一圈，都热得人是汗流浃背。所以啊很多人一回家都忍不住想洗个冷水澡。也正因如此啊，每年的这个时候，网上就有很多因为洗冷水澡而猝死的新闻，所以无论天气多么炎热，老安都不建议大家洗冷水澡，尤其是中老年人，因为洗澡一旦洗不对，就可能是致命的风险。

夏季洗澡还有很多我们需要注意的地方。
1.入睡前不要洗
2.空腹或饭后不洗澡
3.运动后不要洗澡
4.不要洗太勤

正确的洗澡方式是什么呢，老安给大家几点建议。
1.每周2~3次
2.不用搓澡巾
3.水温适宜
4.注意通风

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