夏季最可怕的不是中暑（中医养生） ｜【老安谈健康】

夏季最可怕的不是中暑 （中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

老安要告诉大家，对于中老年人来说，这个时候，最可怕的不是预防中暑，而是预防心脑血管疾病。
尤其是热中风，跟中暑的情况很相似，会出现四肢乏力、头晕眼花、心跳加速的症状。但大家需要注意的是，如果此时还伴有身体麻木、发烧或高血压的情况，那就极有可能是热中风了，这时候就要及时就医，抓紧时间治疗。

夏季的时间并不短，怎么才能让我们安全的度过呢，老安在这里教大家几点预防。
1.注意饮食健康
2.摄入足够的水
3.注意室内外温差
4.适量运动

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