芹菜叶炒鸡蛋｜芹菜高纤维，能减肥、美容养颜，降压、保护血管，鸡蛋高蛋白。芹菜叶洗净切碎放在碗里，打入适量的蛋，适量的盐，香葱，搅拌均匀。锅里放油，等油热了放入鸡蛋和芹菜【老安谈健康】

芹菜叶炒鸡蛋｜芹菜高纤维，能减肥、美容养颜，降压、保护血管，鸡蛋高蛋白。芹菜叶洗净切碎放在碗里，打入适量的蛋，适量的盐，香葱，搅拌均匀。锅里放油，等油热了放入鸡蛋和芹菜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

芹菜啊有的人觉得非常好吃，有的人觉得味道太重，在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜叶给扔掉，非常的浪费，其实芹菜叶里面很有营养，吃起来味道也好，10月宁可少吃肉，也别放过此菜，好吃不贵，排出毒素，血压稳稳的。

平时鸡蛋，芹菜这些都是很常见的蔬菜，但是两者一起搭配会有怎样的效果呢？
今天老安推荐一道芹菜叶炒鸡蛋，做法很简单，大家可以学一下。

先将芹菜叶洗净切成碎末放在碗里。
打入适量的鸡蛋在碗里放入切好的芹菜，适量的盐，香葱，搅拌均匀。这些食材都根据个人口味和饭量来放。

锅里放油，等油热了放入鸡蛋和芹菜，喜欢吃嫩一点就早点出锅，老一点就双面微黄就可以出锅了。

这样做味道极好，还不浪费食材，芹菜是高纤维食物，能减肥、美容养颜，还有降压、保护血管的功效，鸡蛋里面的蛋白质很高，两者结合非常完美，老人和小孩都适合吃。


如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1