腦梗禍根找到了！提醒愛吃3種食物的人，小心血液粘如粥！據統計，我國每年腦梗去世患者高達200萬。腦梗多發於中老年人，已成為威脅中老年人健康的一大公害，導致腦梗的危險因素有哪些呢？中醫養生【老安談健康】

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最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人，已成为威胁中老年人健康的一大公害，导致脑梗的危险因素有哪些呢？

脑梗是“吃”出来的
1高油食物
经常吃大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高，此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来

2高盐食物
过多的摄入盐分，会使氯化钠在血液中堆积，会引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，并随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就不远了

3高糖食物
含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应

“喝”出来的脑梗
1喝酒
酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。
而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素

2喝饮料
长期摄入会升高血糖，增加血液粘稠度，影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑缺血。饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一

“作”出来的脑梗
1吸烟
产生的一氧化碳会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗

2经常熬夜
身体处于应激状态，会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率
想要预防脑梗，一定要杜绝以上不良习惯！

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