（清明节）巧用艾叶好处多（中医养生）｜【老安谈健康】

（清明节）巧用艾叶好处多（中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

俗话说
清明时节雨纷纷
清明节前后
湿气加重
很多中老年朋友的老毛病
颈肩腰
腿痛又会发作
怎么办呢
老安告诉您
用艾叶加一物
专治颈肩腰腿痛

艾叶加什么呢
艾叶+酒
材料
艾叶60克
生姜15克
生葱2-3棵
烧酒适量（烧酒50度以上为好）

用法
前3味药捣烂
用布包好
将烧酒加热至60至70度
然后
将包好的药包蘸上热酒
反复涂擦您的疼痛之处
一般腰痛的人
涂个一到两次
就不疼了
使用2次就不痛了
说明疼痛很可能因风寒湿引起

除了这些
用艾叶泡脚对人体还有非常好的功效

1祛虚火
艾叶泡脚具有祛虚火的作用
可用于治疗口腔溃疡
咽喉肿痛
牙周炎
牙龈炎
中耳炎等这些头面部反复发作的与虚火有关的疾病

2祛实火
艾叶泡脚还有引火下行的作用
春天天气还比较干燥
做艾灸处理不当
容易上火
这个时候
您泡泡脚
再搓搓脚
效果就很好

3镇咳
祛痰
抗过敏
现代药理研究表明
艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳
祛痰及抗过敏作用

所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一
就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体
同时人的足底经脉丰富
肝
脾
肾等经络均循布足部
用艾叶煎液熏洗双足
循经脉入肺肾
温驱寒邪
肺气得宣
气得纳
咳喘得止

4治感冒
艾叶泡脚还能很好的治感冒
当受凉感冒
流清鼻涕
咽喉疼痛
浑身酸痛或伴有发烧时
都可以用艾叶水泡脚
要泡到身体发汗
可以有效缓解风寒感冒的症状

5去黑眼圈
中医认为
肝肾阴虚是导致黑眼圈的原因之一
而滋阴补肾
清降虚火是除黑眼圈最好的方法
用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火
起到去黑眼圈的作用

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1