營養物質吸收不好，原來是缺乏它｜【老安談健康】

絕大部分人都知道呀維生素 但到底什麼是維生素呢 它對於我們的人體究竟有什麼意義 營養物質吸收不好 原來是缺乏它 沒錯它呢就是益生菌 首先啊 益生菌通過合成多種消化酶的方式呢 來幫助我們進行消化 在腸道當中的各種消化酶比如蛋白酶 脂肪酶澱粉酶還有肽酶呢 只有不到一半來自於啊 胃腸道本身的腺體和肝臟 胰腺等等這些器官的分泌 另外呢 50%以上的消化酶 是由腸道內的益生菌來合成的 也就是說呀 益生菌影響着腸道 至少一半的消化和吸收功能 如果沒有益生菌的參與呢 腸道的消化吸收功能是不可能 很好的得以實現的 其次益生菌呢 通過合成多種維生素的方式 來維持正常的生命狀態 絕大部分人都知道呀維生素 但到底什麼是維生素呢 它對於我們的人體究竟有什麼意義 維生素是啊 維持人生命活動 必不可少的一類營養素 益生菌呢 能夠合成人體所需的130多種的維生素 主要是b族及k族維生素 好多呢是食物當中沒有的 而人體又無法自身合成的 只有益生菌能夠合成的了 比如維生素K2 這個維生素K2呢 就是人體自身所不能合成的 必須由益生菌來合成的維生素的一種 維生素K2呢是鈣通過腸道到血液 再進入到我們骨質的唯一的輔助因子 如果沒有維生素K2呢 吃進去的鈣 不僅不能夠進入到我們的骨頭當中 還會在血液當中“堆積”呢 形成結石比如啊 到了我們的腎臟就有可能形成腎結石 到了膽囊呢就有可能形成膽結石 所以啊在沒有維生素k2的情況下呢 補鈣越多反而對我們的身體越不利 絕經後的女性以及很多的老年朋友 整天都在補鈣 但是呢還是缺鈣 腿抽筋骨質疏鬆 骨質增生以及頸肩腰腿痛 實際上呢 很有可能是因爲腸道缺乏益生菌 造成的再有呢 益生菌 通過絡合作用的促進微量元素的吸收 這個益生菌呢有絡合作用 它呢能絡合很多人體必需的 稀有的微量元素 比如硒 鈣 鋅 鐵 磷等等 絡合這些微弱元素之後呢 使它容易被腸道吸收 從而被我們的身體所進行利用 最後一點 益生菌促進合成多種激素 腸道本身呢 是一個可以分泌激素的器官 很多的激素啊是我們腸道產生的 腸道分泌的激素非常的豐富 比如腦腸肽 它呢是大腦和植物神經生長髮育 以及智力發育的 重要的促進激素 如果腦腸肽缺乏呢 會影響大腦神經正常的發育 還會出現失眠健忘啊 煩躁多夢啊 記憶力減退啊 以及智力下降等等這些現象 一句話益生菌 可以在腸道內 促進多種營養物質的生成與吸收 真正是不可或缺