要破除焦慮，不再消耗能量，從戒掉這4件事開始。

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你身邊有沒有這樣的人？

總想著天降好運，自以為是，還不願付諸行動；
常被無關緊要的小事攪亂心緒，常常坐臥不安；
臉皮太薄，自尊心太強，放不下面子的束縛…。

他們像小孩子一樣，持續性浮躁，習慣性焦慮。

有本書寫道：“不要試圖擺脫那些無法改變的事情，而是去改變你和焦慮的關係。”

一個人，要破除焦慮，不再消耗能量，從戒掉這4件事開始。

自我消耗是最浪費時間的事，它讓我們自我懷疑，裹足不前，越早擺脫它人生才能越早舒展起來。

不眼高手低，實事求是，才能行穩致遠，進而有為。

不死要面子，不慕虛榮，才能走出困境，過好日子。

不習慣抬槓，適時閉嘴，才能解脫自己，收穫真心。

不以自我為中心，懂得換位，才能贏得人心，走得長遠。

餘生，願你我都能量滿滿，不慌不忙，活出快意人生。