大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，医学认为鸽子肉壮体补肾，健脑补神，提高记忆，降血压，调血糖，养颜美容，延年益寿（中医养生）【老安谈健康】

大雪补得当，一年不受寒！冬天真正进补到大雪节气后，补得早容易上火，一鸽胜九鸡，鸽子肉为肉中精品，现代医学认为鸽子肉能壮体补肾，健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整血糖，养颜美容，延年益寿【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

大雪补得当
一年不受寒
冬天真正的进补要等到大雪节气以后
因为补得太早反而容易上火

民间有
一鸽胜九鸡”的说法
鸽子肉为肉中之精品
现代医学认为
鸽子肉能壮体补肾
健脑补神
提高记忆力
降低血压
调整人体血糖
养颜美容
延年益寿

中医认为
鸽子肉性平
味甘
咸
归肝
肾经
具有滋阴壮阳
养血补气
清热解毒
生津止渴的功效
我们来看鸽子肉的具体功效

1补血养血
民间称鸽子为
益血动物”
贫血的人食用鸽子肉后有助于补血

2降胆固醇
护血管
鸽子的肝脏中含有最佳的胆素
可帮助人体很好地利用胆固醇
防止动脉硬化

3保护皮肤
抗衰老
乳鸽的骨头内含有丰富的软骨素
可与鹿茸中的软骨素相媲美
经常食用
具有改善皮肤细胞活力
增强皮肤弹性
改善血液循环
保持面色红润等功效

4养发
黑发
鸽子肉中还含有丰富的泛酸
对脱发
白发和未老先衰等有很好的疗效

5加速伤口愈合
乳鸽的肉中含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成
加快创伤愈合

6益气养虚
提高记忆力
中医认为
鸽子肉易于消化
具有滋补益气
祛风解毒的功能
对病后体弱
血虚闭经
头晕神疲
记忆衰退有很好的补益治疗作用

7增强免疫力
老幼孕皆宜
鸽子肉营养价值较高
对老年人
体虚病弱者
手术病人
孕妇及儿童非常适合
不仅增强体质
对高血压
血管硬化以及用脑过度引起的神经衰弱等症都有良好的作用

这里推荐您一个食谱汤
白凤百福汤
准备鸽子肉
黑豆
茯苓
山药
三七粉
以上食材一起熬成汤
大雪时节服用
不仅可以提高人体的抗病能力
适合虚劳无力
头昏眼花
胸痛不适
大便不畅
慢性心血管病患者
还适合中老年朋友来调理身体

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1