
๐ฅ๋น๋น๋ฐฅ๋ง ๋จน์ผ๋ฉด์ ์ผ์ฃผ์ผ ๊ธ์ฐ๊ธ๋น DIET VLOG (feat. ๋ฆฌํ๋ฅ)
๋ณธ ์์์ ๋๋๋ฏธ๋๊ฐ ๋ฆฌํ๋ฅ๊ณผ ์งํํ ์ฝ๋ผ๋ณด๋ ์ด์
๋ฉ๋ด ์๊ฐ๊ฐ ํฌํจ๋์ด ์์ผ๋ฉฐ, ํด๋น ๋ฉ๋ด ํ๋งค๋ฅผ ํตํ ์ผ์ ์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ง๊ธ๋ฐ์ต๋๋ค.
๐ฅ์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋
ํ์ธ์! ๋๋๋ฏธ๋์
๋๋ค.
์ ๊ฐ ์ด๋ฒ์ ์ ์ฐ๋ช
๋ธ๋ฐ์น ๋ ์คํ ๋ '๋ฆฌํ๋ฅ'๊ณผ ํ์
ํด
๋๋๋ฏธ๋๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ๋ฆ์์ฆ ํ์ ๋ฉ๋ด๋ก ๋ณด์ฌ๋๋ฆด ์ ์๊ฒ ๋์์ด์! ๊บ
~
๋ง์๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๋๋๋ฏธ๋๋ ์ํผ๋ฅผ
๋ฆฌํ๋ฅ ์ฒญ๋ด์ ๊ณผ ๋ฆฌํ๋ฅ ํ๋จ์ ์์ ๋ง๋๋ณด์ค ์ ์๋ต๋๋ค!
๋ฆฌํ๋ฅx๋๋๋ฏธ๋ ์ฝ๋ผ๋ณด ๊ธฐ๋
!
์ด๋ฒคํธ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ญ์ญํ์ฅฌ~?
๐ EVENT ๐
์ด ์์์ ๋๊ธ๋ก
๋ฆฌํ๋ฅX๋๋๋ฏธ๋ ์ธ๋จธ์์ฆ ๋ฉ๋ด๋ค์ ๋ํ ๊ธฐ๋ํ์ ์ ์ด์ฃผ์ธ์!
3๋ถ์ ๋ฝ์ ๋๋๋ฏธ๋ ๋ฉ๋ด 3์ข
์์ฌ๊ถ
10๋ถ๊ป๋ ๋ฆฌํ๋ฅ ๊ธฐํํธ์ธํธ ๊ตํ๊ถ์ ์ ๋ฌผ๋ก ๋๋ฆด๊ฒ์!
(*ํ
๋ธ๋ฌ+ํธ๋ํฌ๋ฆผ ๊ตฌ์ฑ, ๋งค์ฅ ๋ฐฉ๋ฌธ ๋ฐ ๋ฉ๋ด ์ฃผ๋ฌธ์ ์๋ น ๊ฐ๋ฅ)
โ๏ธ์ด๋ฒคํธ๊ธฐ๊ฐ : ~ 6/28(์)๊น์ง
โ๏ธ์ด๋ฒคํธ๋ฐํ : 6/29(๋ชฉ) ์ ๋
์ค ๋น์ฒจ์ ๋ถ๋ค๊ป๋ ๋๋๊ธ ๋๋ฆด๊ฒ์!
๐ฟ๋ฆฌํ๋ฅX๋๋๋ฏธ๋ ์ธ๋จธ์์ฆ ๋ฉ๋ด ์ค๋ช
๐ฟ
#์๋ก์ฐ์ธ๋จธ์๋ฌ๋ 13,000์ (159 kcal)
#์ฐจ์งํค๊ทธ๋ ์ธ๋ณผ 13,000์ (313 kcal) + ๋ซ๋ ์ถ๊ฐ 2,000์
#๋น๊ฑฐํธ๋ณผ 12,000์ (212 kcal) + #ํ๋ธ๋ ๋ฉ์๋ฌผ๋จ๋ฐฑ ์ถ๊ฐ 2,000์
๐ํ๋งค๊ธฐ๊ฐ : 2023๋
6์ 14์ผ(์) ~
๐ํ๋งค๋งค์ฅ :
- ๋ฆฌํ๋ฅ ์ฒญ๋ด (๋์ฐ๋๋ก51๊ธธ 17) : ์ฌ๋ฆ ์์ฆ ๋ฉ๋ด 3์ข
์ผ์ฒด ํ๋งค
- ๋ฆฌํ๋ฅ ํ๋จ (ํ๋จ๋๋ก27๊ธธ 66) : #๋นํธ์๊ฑฐํธ๋ณผ ์ ์ธ 2์ข
์ด์
