๐Ÿฅ—๋น„๋น”๋ฐฅ๋งŒ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์ผ์ฃผ์ผ ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  DIET VLOG (feat. ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ)

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๋ณธ ์˜์ƒ์€ ๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ๊ณผ ์ง„ํ–‰ํ•œ ์ฝœ๋ผ๋ณด๋ ˆ์ด์…˜ ๋ฉ”๋‰ด ์†Œ๊ฐœ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ•ด๋‹น ๋ฉ”๋‰ด ํŒ๋งค๋ฅผ ํ†ตํ•œ ์ผ์ •์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ง€๊ธ‰๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฅ—์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ๊ฐ€ ์ด๋ฒˆ์— ์œ ์šฐ๋ช… ๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ '๋ฆฌํ‹€๋„ฅ'๊ณผ ํ˜‘์—…ํ•ด
๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์—ฌ๋ฆ„์‹œ์ฆŒ ํ•œ์ •๋ฉ”๋‰ด๋กœ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”! ๊บ…~
๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ
๋ฆฌํ‹€๋„ฅ ์ฒญ๋‹ด์ ๊ณผ ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ ํ•œ๋‚จ์ ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค!

๋ฆฌํ‹€๋„ฅx๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ ์ฝœ๋ผ๋ณด ๊ธฐ๋…!
์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์„ญ์„ญํ•˜์ฅฌ~?

๐ŸŽ EVENT ๐ŸŽ
์ด ์˜์ƒ์— ๋Œ“๊ธ€๋กœ
๋ฆฌํ‹€๋„ฅX๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ ์ธ๋จธ์‹œ์ฆŒ ๋ฉ”๋‰ด๋“ค์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธฐ๋Œ€ํ‰์„ ์ ์–ด์ฃผ์„ธ์š”!
3๋ถ„์„ ๋ฝ‘์•„ ๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ ๋ฉ”๋‰ด 3์ข… ์‹์‚ฌ๊ถŒ
10๋ถ„๊ป˜๋Š” ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ ๊ธฐํ”„ํŠธ์„ธํŠธ ๊ตํ™˜๊ถŒ์„ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!
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โœ”๏ธ์ด๋ฒคํŠธ๊ธฐ๊ฐ„ : ~ 6/28(์ˆ˜)๊นŒ์ง€
โœ”๏ธ์ด๋ฒคํŠธ๋ฐœํ‘œ : 6/29(๋ชฉ) ์ €๋… ์ค‘ ๋‹น์ฒจ์ž ๋ถ„๋“ค๊ป˜๋Š” ๋Œ€๋Œ“๊ธ€ ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!

๐ŸŒฟ๋ฆฌํ‹€๋„ฅX๋””๋””๋ฏธ๋‹ˆ ์ธ๋จธ์‹œ์ฆŒ ๋ฉ”๋‰ด ์„ค๋ช… ๐ŸŒฟ
#์˜๋กœ์šฐ์ธ๋จธ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ 13,000์› (159 kcal)
#์ฐจ์ง€ํ‚ค๊ทธ๋ ˆ์ธ๋ณผ 13,000์› (313 kcal) + ๋‚ซ๋˜ ์ถ”๊ฐ€ 2,000์›
#๋น๊ฑฐํŠธ๋ณผ 12,000์› (212 kcal) + #ํ™€๋ธ”๋ Œ๋”ฉ์‹๋ฌผ๋‹จ๋ฐฑ ์ถ”๊ฐ€ 2,000์›

๐Ÿ“ํŒ๋งค๊ธฐ๊ฐ„ : 2023๋…„ 6์›” 14์ผ(์ˆ˜) ~
๐Ÿ“ํŒ๋งค๋งค์žฅ :
- ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ ์ฒญ๋‹ด (๋„์‚ฐ๋Œ€๋กœ51๊ธธ 17) : ์—ฌ๋ฆ„ ์‹œ์ฆŒ ๋ฉ”๋‰ด 3์ข… ์ผ์ฒด ํŒ๋งค
- ๋ฆฌํ‹€๋„ฅ ํ•œ๋‚จ (ํ•œ๋‚จ๋Œ€๋กœ27๊ธธ 66) : #๋น„ํŠธ์š”๊ฑฐํŠธ๋ณผ ์ œ์™ธ 2์ข… ์šด์˜