"전염병처럼 퍼졌다." 최근 한국인에게 '폭증'하고 있는 마음의 병 (장근영 박사 1부)

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오늘은 장근영 박사님을 모시고

최근 한국 2030 세대들의 정신 건강을 위협하는

3가지 요소에 대해 알아봤습니다.

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#장근영 #지식인사이드 #심리


00:00 인트로
00:22 구독자 인사
00:28 직장 관두고 취업 포기하는 한국 2030 세대의 현실
02:52 최근 2030세대 사이에서 무섭게 폭증하고 있는 질환
04:18 밥 먹듯이 하는 SNS, 삶을 ‘이렇게’ 망칩니다
05:38 30년 연구 결과, 멘탈 관리법을 공개합니다
06:32 할 일을 미루는 당신, 절대 게으른 사람이 아닙니다
07:46 미루는 습관 날려버리는 간단한 해결책 ‘1가지’
09:22 지금처럼 집중하기 어려운 세상은 없었다
11:20 우리가 알면서도 나쁜 습관을 못 고치는 이유
12:43 내 삶을 바꿀 수 있는 최고의 습관 ‘1가지’

제작 : 어썸엔터테인먼트
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