90. 健身气功八段锦 #怎样打才更有效？

健身气功八段锦，原于北宋。
共分八段：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。

八段锦简单易学，不受场地、时间限制，没有剧烈动作，常做可强身健体，效果显著。

非常感谢八段锦老师的精彩演示！原视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=UNinDxEwzmk