線上減重班QA「參加減重班後，素食者的飲食改變」美國代表學員 BETTY

#線上減重班 #學員QA #瘦身 #素食

對於素食者來說，認識食物營養素非常關鍵
過去的Betty對於食物的不了解，也不像非素食者可以有多元食物的選擇
認識食物之後，把握營養素的比例去安排攝取營養素

每餐吃得飽，吃得均衡
素食者也可以快樂減重

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