瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什麼消水腫？無負擔減重法！一週減一餐，一個月瘦2斤｜胡乃文開講Dr.HU_206

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00:00 開場
00:26 教你分辨 你是水腫還是胖？
02:14 下午腳總是水腫？少吃這2物
03:36 上班按3穴 補脾排濕氣
05:03 拍打法 通淋巴 去濕氣
06:04 利水消腫的食物
06:41 一週減一餐 一個月瘦2斤
10:10 靠生菜沙拉減肥 會有何問題？

大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本了解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：

曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。


十大穴位圖
ntd.today/acupoints

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