GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS 👉Rutina GAP de 15 minutos para TONIFICAR #GJWHabit #GJWHowToLoseBellyFat

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¡Hola fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina de GAP.

Esta rutina de 16 minutos está dividida en dos bloques de 8 minutos en los que realizaremos ocho ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que trabajes glúteos, abdomen y piernas.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Abdominales de pie 👉 https://youtu.be/oZVOLGe5-eY
Cardio sin saltos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Eliminar rollitos de la espalda 👉 https://youtu.be/JVt3TZTV7NM
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w

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