Nie wieder Energiemangel mit diesen 5 Tipps für Cold Exposure (Andrew Huberman Zusammenfassung)

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(Infografiken zu den Videos kommen hier)

In diesem Video fasse ich den Huberman Lab Podcast "Dr. Susanna Søberg: How to Use Cold & Heat Exposure to Improve Your Health" von Andrew Huberman zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.

Bei Fragen oder Feedback, freu ich mich über jede Bewertung oder Kommentar :)

Original Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=x3MgDtZovks

Kapitel:
0:00 Intro
0:54 5 Vorteile
3:18 Braunes Fett
5:25 5 Praxistipss
10:45 Outro