【滋養心肺經絡瑜伽】疏通心肺經 | 早醒性失眠 | 心肌 | 胸悶 | Yin Yoga for Heart & Lung Meridian #运动

今天是滋養心肺經絡的練習，心主血脈、主神志。心經不同會引起心臟方面的疾病，如：心悸、胸悶、失眠、健忘等等

而肺主呼吸，如果肺經不通，會引起胸悶氣短、呼氣短淺、早醒性失眠等等。

心經是在我們手臂的内側靠小指的這條經絡綫，而肺經則在手臂内側靠大拇指的經絡綫，所以今天我們會針對手臂内側進行練習，大家在練習的時候可以嘗試去觀想手臂内側以及胸前的感受。

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