【緩解腰痠背痛】療愈滋養腰背氣血 | 腎經疏通 | Yoga for lower back

今天是舒緩腰背的練習，如果你平常容易腰背酸痛，或是生理期前會有腰酸的情況，可以多做今天的練習。腎為腰之府，所以我們今天會疏通腎經去滋養腰背，同時加入流動療愈的練習，讓腰背肌肉得到放鬆。

#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #舒緩腰背 #腎經疏通 #療愈瑜伽

---------------------------------------------------------------

【免費領取】經絡陰瑜伽手冊

https://bit.ly/meridian-yinyoga

【經絡療愈陰瑜伽綫上課程】：

http://siuyongyoga.teachable.com/p/da5d12-1

如果你有失眠、腰酸背痛、肩頸不適等等問題，或是對經絡瑜伽練習有任何疑問，我目前有限時開放免費的瑜伽咨詢，我會根據你的情況給你一些練習建議。

預約時間： https://zcal.co/siuyongyoga/courseconsultation

---------------------------------------------------------------

FB Page: https://www.facebook.com/siuyongyoga/

IG: https://www.instagram.com/siuyong_yoga/

---------------------------------------------------------------null