Yin Yoga lento e silenzioso per darsi una calmata

☯︎ “Procurati momenti di calma interiore e in questi momenti impara a distinguere l’essenziale dal non essenziale.” ~ Steiner

Ciao a tutti e ben trovati. Spero stiate bene.

Questa lezione di yin yoga e' dedicata al rilassamento di mente e corpo. Assicurati di avere vicino a te cuscini, bolster e coperte.

Non uso alcuna musica di sottofondo...trovo il silenzio molto rilassante. Se preferisci, fai partire la tua playlist preferita dal device che usi per seguire il video (computer, cellulare, ecc).

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Ossequi // Stefania

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