Meditazione guidata 15 minuti | mindfulness | emma moscan yoga
6 Visualizzazioni video·4 set 2023
In questa meditazione mindfulness di 15 minuti esploriamo l'arte della consapevolezza 🤍 usando il respiro come un'ancora, una bussola che ci riporta al momento presente e alla nostra interiorità.
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00:00 intro
00:21 cos'è la mindfulness?
00:49 meditazione mindfulness
13:12 outro
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