減重第一步，設定合理的減重目標！

😱 下個月要結婚，想要快速瘦 15 公斤？
😵 體脂 40 %，希望快點瘦到 22%？
#讓好邱醫師教你設定合理的減重目標
　
今天的影片，要來和大家聊聊如何設定正確的減重目標，並依照你心中理想的身型來開始飲食與運動的計畫
　
不論是尚未開始減重、或是正在減重路上的你，都一定要點進影片檢視你的目標設定是否合理！
　
#有進步才有動力
#好邱醫師陪你一起變美

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