5 avantages à manger IG bas (Index Glycémiques bas)
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Pour naviguer plus facilement dans cette vidéo :
00:00 Présentation
00:46 Moins de fringales et d'envies de sucre
01:42 Avantages santé (diabète mieux régulé, protection cardiovasculaire, moins de douleurs articulaires et d'inflammations...)
05:08 Un atout minceur
07:29 Effets bien-être : humeur mieux régulée
08:31 Le plaisir de manger !
10:05 Quelques témoignages
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