Soulager la douleur nuque et cervicale avec 3 exercices
10 Vues de vidéo·3 janv. 2023
Cette vidéo a pour but de vous montrer 3 exercices ou astuces pour soulager rapidement votre douleur de nuque (cervicalgie). Elle s'adresse aux personnes non sportives mais aussi aux sportifs (course à pied et vélo). Ces exercices sont aussi très efficaces pour soulager les maux de tête de la région postérieure jusqu'aux oreilles et aux tempes.
La douleur de nuque est souvent provoquée par une mauvaise position devant son poste de travail ou de la pratique la pratique sportive comme la course à pied ou le cyclisme. Quoiqu'il en soit, il est impératif, si cette douleur est récurrente, de traiter la cause donc en consultant votre médecin.
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