【中醫保健小常識】如何讓胃病不會找上門 第90集

我們現在講胃病 怎麼樣子能夠讓胃痛、胃病不會早上來 現在生活緊張、工作壓力大 胃病的人很多 它的原因就是說 第一個是我們體積如果不正常 有的是該吃飯了沒吃 到兩三點再吃 該吃飯的時候胃酸就會昏迷 那你等兩三點的時候你不餓了 你吃下去就變成腹脹 肚子不舒服 還有喜歡吃消夜 這個就是我們作息不正常 在食物的禁忌這方面 有人喜歡吃一些油炸、炸雞 然後再配一些冰冷的東西 這個也容易造成胃不舒服 還有我們中醫很強調 寒性、熱性這種各方面的 尤其是你寒性的體質 你消化就不良 我們說胃的循環就不好 那你再吃一些像西瓜、水梨 或是一些瓜類的水果 那就會造成你胃不舒服 甚至腹痛 或是突然肚子痛得很厲害 腳痛 所以有人提議說 水果是不是飯前就吃 像沙拉一樣 其實我們古人 我們演戲的那麼多人 就是說飯後再吃水果 因為飯後吃水果 它有一個好處 你昏不清 有的人不知道香蕉是冷的 或是什麼性質 他不會去分辨 有一個患者說 我說你是不是吃了寒性的水果 沒有啊 你有吃火龍果嗎 我昨天才吃了 買一大堆來吃 我說那個就是寒性的水果 像仙人掌那種 它是在沙漠裡面 它是寒性的 火龍果也是屬於那一類的 所以它是寒性的 還有瓜類的那些 都是屬於比較冷的 像西瓜是夏天 聖暑的時候才生產的 但是現在的技術好像也有 冬天就有出西瓜了 所以亂了 冬天胃腸就比較冷一點 喜歡吃熱的食物 你飯前就吃一些一大盤的西瓜 當然肚子痛 不但吃不下飯還要去找醫生 自己也不知道為什麼 吃了火龍果西瓜就變成肚子痛 所以吃水果 我們就盡量飯後吃 那小時候我媽媽就跟我說 你那個鳳梨 就是吃完鳳梨 你不要再喝熱的東西 我說會怎麼樣 就會肚子痛啊 我就不相信 我就實驗看看 吃完鳳梨我就去喝那個湯 真的肚子痛耶 所以它那個有的食物就是 你不能 你不能就是飯前就吃一些涼的東西 所以最好是飯後吃 那還有人造成肚子痛 他喜歡喝綠茶 現在的人就是 他是研究它的成分 他不研究它的屬性 因為中醫才研究它的屬性 它是屬於涼的 它是屬於熱的 他不研究那些 他只是說綠茶很好啊 還有什麼綠茶 什麼蘇格斯一大堆 抗癌啊 吃了會減肥啊 各方面都很好 你有沒有想像 吃了肚子不舒服的時候 你那些好處都沒有 你喝不下去嘛 你喝了就不舒服 而且臺灣是屬於非濕之地 就是跟那個四川那邊 差不多啦 就屬於霧濛濛的啦 濕氣很重的 不適合 不適合喝這個綠茶 我去日本 日本那屬於比較乾燥的地方 我喝綠茶又可以 因為它有那個投幣機嘛 就拿一瓶來喝看看 以後很舒服 胃腸也不會不舒服 所以地氣也有關係 那我師長在講說 有人說我可不可以吃椰子啊 我說要看氣候啦 像冬天的時候 你當然不會去吹冷氣啊 冷氣不是不好的 夏天的時候吹很舒服 要吹的時機要對 像那個椰子 我們去泰國的時候 導遊說一人發一顆椰子 大家喝得很高興 沒有一個人說肚子痛 去那邊就開始換短褲啊 熱得要命啊 就像夏天一樣 那你吃了就很舒服 不是說椰子不能吃 這要看那個氣候那個地區 像你在美國喝綠茶 喝奶就沒關係 喝咖啡甚至都沒關係 所以這個地區也會影響 你吃的東西 我們這個臺灣比較潮濕 就是盡量喝溫暖的 比較舒服 像你吃生薑茶 氣濕 氣這個胃汗 就很有效 中醫講的那個屬性的問題 屬性的問題就是 你這個植物是屬於 這個食物 水果 蔬菜 是屬於涼的 那盡量不要吃 那我有看過有一些患者 他早上就吃精力湯 他是一些芹菜 一些很冷的東西 什麼甜菜根 對 他去嚼 他喝一陣子 喝了差不多半年 胃就呆呆的 我們把脈就知道 他沒有力量 就是胃腸都沒有在蠕動 身體也變寒了 就很難再調回來 不是說精力湯多營養 就像我剛剛講的 綠茶 抗癌 一些很多成分都很不錯的 你如果長期喝這種涼的東西 身體就變得差 其實你要調 可能要花很多時間 胃腸比較有幫助的一些中藥 我們講的是食材 因為食物跟藥材是相通的 像我們講的菱角 菱角是有一個季節生產的 差不多在秋天的時候 秋天也是容易胃病 花病 因為天氣變冷 胃腸會瘦瘦 就比較胃痛 容易胃痛 這時候生產那菱角 對胃腸是很有幫助的 多吃這菱角 胃有幫助 而且菱角它也可以止咳 就是你如果時常口渴 它有這個效果 而且也可以治胃癌 所以是菱角效果不錯的一個藥 菱角它是安中消暑 也可以治療中暑 安中我們是講說 讓你的中是指腸胃 讓你的腸胃比較安全 比較平和 就是安中 安中的意思 它不是 它只是形容說 像健胃也是 這種形容詞 它能夠讓你胃腸比較健壯 還有我們講的蓮子 蓮子就是四神湯裡面的 也有用這個蓮子 那蓮子也可以常喝 蓮子茶 或是蓮子來煮湯 這個都很不錯的 蓮子本身就是健胃 還有如果拉肚子 也可以吃蓮子 小孩胃口差 也可以吃蓮子湯 效果不錯 而且蓮子又可以安神 就是說你晚上喝蓮子湯 又能夠對胃腸好 又能夠幫助睡眠 所以蓮子是不錯的一種食材 還有蓮藕 蓮藕是屬於比較 稍微有一點寒的 所以小孩說 寵溺流鼻血 蓮子它吃了就是能夠健胃 而且能夠量血 那種流鼻血 我們都是說血熱 就是你那個鼻蓮膜脆弱 只要你體質比較熱 就容易出血 那吃蓮藕 效果不錯 或是蓮藕粉 那個效果都不錯 還有一種對我們胃有幫助的 就是生薑 剛才講說 臺灣屬於比較低窪 比較潮濕的地方 所以吃生薑 它能夠讓你暖胃 又能夠去掉一些濕氣 我有看過一個文獻 它是說用高麗菜生的打汁 來治胃癌 效果不錯 每天喝 高麗菜的效果 也是對胃腸很好 所以日本有一個胃藥 它裡面的成分就是高麗菜 十字花蚵都很好吃 小孩子也願意吃 像我們講的大白菜 小白菜 花椰菜 或是這種高麗菜 都很好吃 可是好吃蟲也多 所以農藥也是多 這個是一個最大的缺點 我爸說 他是當農夫的 他有種菜 我說你怎麼買那麼漂亮 那麼大的菜 高麗菜 都沒有蟲咬過 他說一樣的錢 我們當然是要買好的 其實你如果觀念一變 你喜歡那個蟲有咬的 農藥就會弄少 有蟲吃過比較安全 如果大家都是 到市場都要找那種有蟲咬的 我看那個 沒有人要撒農藥 打嗝就是 它就是消化 就是讓胃腸開始蠕動 它就是刺激 刺激的作用 刺激胃蠕動 打嗝的時候是好的 能把氣排出來 而且它馬上就蠕動 腸胃是不隨意機 不隨意就是說 那隨意機就是 我們腳這樣抬起來 肌肉就收縮 不隨意你說胃跟我動 它不會動的 它不隨你的意 所以它只要靠那個 靠那種你吃溫暖的 它才會動 那麼藥物就是 那個屬性我說 溫暖的跟涼的 它是造成它不同的後果 就太陽一出來 那個陰霾都少掉了 馬上溫度就升高了