【中醫保健小常識】武漢肺炎 進階預防方法(下集) 第68集

大家好,又到了中醫保健小常識的時間 我是中醫師陳乃金 那麼今天要跟大家來分享的就是 有關於武漢肺炎的這個話題 那麼接下來要跟大家提醒我們 進階一點的保養方式 那麼第四點就是有關於想說那個環境怎麼辦 是不是都一直要噴灑酒精 那有時候75%酒精 最近那個購買局也是每天很多人在排隊 那個藥房更不用說早就都缺貨 那很多人去購買局排隊還買不到酒精 早上排、下午排 那其實我們中醫從古代到現在 他們對於這個血氣他們是怎麼來處理 這個對於環境的消毒 很簡單嘛,他們就是燒什麼 燒那個艾粒、艾草嘛 艾草本身就有這個辟邪的作用 這個可以對毅力之氣 就是有這個排毒的這個作用 甚至有的人就拿艾草回去 還可以減少蚊蟲 對不對 所以其實可以燒一下這個艾草 讓環境就變得比較乾淨 這個也是一個方法 所以沒有酒精其實也不用太緊張 那麼還有就是我個人非常的推崇 就是我們身體要有正能量的 所以我常常幾乎每一年 都一定會去欣賞的一個藝術演出 就是神韻藝術團 那神韻藝術團 我這邊有一個DM 想跟大家分享一下 神韻藝術團它就是來自美國的紐約 那今年已經第十四年了 今年第十四年 那每一年來看 為什麼我會這麼說 因為這個神韻藝術團 它演的故事就是忠孝節義 還有一些遠古的神話等等的 那以前我小的時候 都會跟著長輩看歌仔戲 看布袋戲 它演的就是這些忠孝節義的故事 那你說看這個忠孝節義的故事 跟我健康有什麼關係呢 當然有關係啊 我們中醫講的這個五行 木火土精水 對應的五臟肝心脾肺腎 那麼對應的五腸是什麼呢 人理性意志 人理性意志是我們的五腸 就是我們這個五個輪腸 所以我們以前都常常會學四為八德 講什麼君君臣臣父父子子 就講這些東西的 講這個要敬忠 敬忠職守 對父母要孝順等等 但是現在你會發現 我們的孩子們一年級 二年級 學的那個生活與倫理 已經變成什麼 生活與科技吧 還是生活與社會 那個倫理不見了 那麼到了高中的時候 公民與道德 變成公民與社會 這個我記不清楚 那個課本叫什麼名字 你會發現 公民與道德的道德不見了 所以倫理與道德都沒有在學了 反觀我們現在打開電視 手機一看都是什麼 演那些愛情劇 演一些打罵 就是反正就是 已經沒有這些忠孝仁義的 忠孝節義的故事 所以呢 我就發現 這個神韻藝術團 他演的就是這些故事 看了之後呢 我就發現 這個充滿了正能量 尤其對我們這個肝心脾肺腎 因為他演的人理性意識的故事 裡面幾乎都有 那再加上他的交響樂團 交響樂團呢 他把我們那個舞音 爵子工商語 都融入了他的這個演奏裡頭 原創的這個音速裡頭 我想大家如果有機會上官網 去看一下他的一些反饋的話 你就知道 這個幾乎西方歐美人士 他們那些專業的藝術家 對於神韻真的是推崇備至 而且你知道 可以在這個紐約 林肯藝術中心 他可以演出 去年就演出了29場 這是多麼破天荒的這個紀錄 那麼今年神韻呢 應該又可以再破自己的紀錄 所以我真的是很推薦 在這麼樣一個 充滿了人心惶惶 而且呢就是病毒 這個瘟疫肆虐的這個 我們在這樣的時代下 真的是需要我們心靈有一個慰藉 而且呢真的是需要 靠著藝術音樂呢 來讓我們心裡充滿了正能量 那很多人看了之後 因為這正能量不是隻有我在說 很多歐美人士 我想歐美人可能比較單純 所以他們有的甚至進去之後 有一個美國的退伍軍人 他呢 他就是自己就 他說他參加越戰嘛 那自己就買票進去看了神韻 他說他在越戰的時候呢 是落下殘疾 全身都在痛 結果他去看了上半場的神韻 就衝出來趕快找記者說 怎麼這麼神奇啊 我怎麼這個做一兩個小時 我的病痛全部都不見了 我要趕快找記者 告訴他們 哇我真的是太佩服 太尊敬這個神韻的演員了 所以那當然不是隻有這一位 還有另外有一位 五六十歲的那個老太太 她也是 她全身啊二十四小時都在痛 她說我是不吃止痛藥的 為什麼 因為止痛藥對我來說已經沒有效了 可是呢 她觀賞神韻的過程當中呢 她突然發現我的痛怎麼不見了 她非常的感動 而且呢 她在講這些反饋的時候 都流下了眼淚 那我其實 我們當然這個例子很多啦 沒有辦法一一的去跟大家舉例 但是我們知道說 這種好的藝術呢 在當前呢 在這個社會是非常的需要 就我們剛剛提到的 就是有關於這個神韻 他演出的就是 人理性意志 這個忠孝節義的這些故事呢 其實你知道 這個是中國古代帝王級的養生 我們看到很多古代的帝王 為什麼每天要看那一些 在歌舞的演出 其實呢 他是為了養生 而不是呢 為了在娛信節目 那包括歐洲很多那個皇宮貴族 也是一樣 他們是透過音樂藝術呢 來陶冶自己的身心 讓自己呢 充滿這個正氣 所謂的正能量 那中醫有講過一句話叫 正氣存內 邪不可乾 邪之所湊 其氣必須 這個就是我們的一個 皇帝內經裡面講的 這很重要的 我個人也是非常堅守 這樣的一個信念 就是說你只要正能量夠 正氣夠的話 這個邪呢 邪氣呢 就沒有辦法幹擾到我們 就是這個是另外一種隱形的防護罩 跟剛剛大家介紹的那個玉瓶風扇 那個防護罩呢 又是不同的概念 一個是呢 物質上的 那這個是屬於精神上的防護罩 所以大家一定要記得 正氣存內 邪不可乾 這個神韻呢 就是最好的正能量的一個展現 而且是最高級的 這個帝王級的養生 這個大家呢 一定要來觀賞 非常推薦 接下來呢 很多人都是有小朋友嘛 在家裡面 很多阿公阿嬤 爸爸媽媽 都想說 那小朋友有的時候 因為我得上班 我可能還是得去託兒所 那也有可能呢 也就跟別的小朋友一起玩 那怎麼樣來預防 讓他感染這個武漢肺炎 那我在這邊跟大家 推薦了一個 我們平常都常常去食用的一個方子 那就是四神湯 四神湯的組成呢 就是芡實 蓮子 茯苓 跟山藥 這是四神湯的組成 那我們會建議呢 在這一次武漢肺炎的預防當中 我們可以再加上一位藝人 那但是因為這幾個藥 大家要確認它的來源產地 最好是有檢驗合格的 就是農藥 中金屬殘留 這個都要合格 那還有呢 就是要煮得比較軟爛一點 軟爛一點呢 它是適合小孩跟老人家來服用的 那你說這個 就煮這幾個藥就好了嗎 當然我們會建議 最好呢 它當然是跟豬肚啦 豬腸啦 一起來煮 這個效果是最好 我們中醫講嘛 以形補形嘛 那我們要建我們的脾胃之氣 就是後天之本的話 當然就是用四神湯 那再加豬肚或豬腸 煮了一起吃 煮得爛爛的 軟軟的 很好咬的 這樣子的 那增加免疫力 那麼如果是針對 我有時滯的話 我這時候 我有時滯 我可不可以再去吃四神湯呢 也是可以的 但是我們就會建議 你可以在這個四神湯裡頭呢 你可以加一點點的陳皮 放一點點的陳皮 那個味道也還可以的 也還不錯 這樣一起跟豬肚跟豬腸同煮 這樣子呢 那個時滯呢 也是可以做一個化解的 那甚至有的人說 那小朋友 常常就是 習慣 我是覺得還是要 最重要就是 不要讓他們去吃手 因為有些小小孩 他們可能就是常常會去 手摸臉啊 摸來摸去啊 到處亂摸 那甚至 為了表示 我跟你是好朋友 我吃過的東西就分你吃 這個我們常在幼稚園很常見 這個我覺得家長 跟老師們 一定要特別注意這個部分 因為這樣子 的確那個直接就傳染了 那小朋友戴口罩呢 也要戴好 常常他都是戴 戴不好的 那這樣子也就沒有防護的效果 那當然勤洗手 這個還是最重要的 那 這個大概以上 就是跟大家做這樣的一個分享 希望呢 這些 小常識 對大家有所幫助 我們下次見