【C2食光】鮭魚毛豆炊飯｜Steamed Salmon Rice with Edamame

【鮭魚毛豆炊飯】


近年掀起運動健身風潮，
常動很重要，吃對更關鍵，

小編今天祭出增肌減脂餐，
補足蛋白質又不缺失營養，
帶大家培養健康完美的身材～


│食材│

米 2杯
紅蘿蔔 50克
鮭魚 2片
牛蒡 1/2枝
鴻喜菇 1包
毛豆 100克
味醂 1大匙
日式淡醬油 1大匙
清酒 2大匙

│高湯食材│

水 400克
昆布 1片
柴魚 10克


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