2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！1運動30秒＋堅果食物，讓細胞吃掉醣，減脂降血壓。苦瓜小米8食物，從體內甩油降血糖，減肥、防糖尿病｜胡乃文開講Dr.HU_70