#瑜伽體位法#銀髮族椅子瑜伽教學影片在粉專上分享了近期的銀髮族椅子瑜伽教學，也陸續收到許多朋友的詢問及參加意願，但由於時間與場地的種種限制，並非大家都有空能參與實體課程。於是特別拍攝了完整的教學影片分享，非常適合年紀較大身體條件限制的長者，也歡迎大家分享給需要的朋友。Namaste！#椅子瑜伽#銀髮族瑜伽#長者友善瑜伽
