【保健小常識】綠豆水真的是「解毒聖水」？第13集 #保健小常識 #鄧正梁醫師 #脾胃 #虛胖 #綠豆水 #身體保健 #乾淨世界 #排毒 #類固醇 #止痛藥 #皮膚發炎 #綠豆湯 #綠豆芽 #均衡飲食 #身體發炎

綠豆水不是人人都能喝 很多人天天喝退火 結果身體越喝越寒 真正有效的綠豆水 煮法跟您想的完全不同 這一集中西醫師鄧正良 帶您一次搞懂 各位觀眾大家好 歡迎收聽以及收看今天的 寶劍小常識的節目 我是瓊文 首先歡迎我們的嘉賓 中醫師鄧正良 大家好 現在很多人的生活 好像都離不開發炎這兩個字 有的人是膝蓋痛 有的人是肩頸僵硬 有的人是皮膚反覆的癢 反覆的紅 甚至有胃炎 食道炎 口乾 口骨 然後火氣非常的大 那很奇怪的是 明明藥都吃了 那症狀卻總是反反覆覆的 那我們要來請問鄧醫師 為什麼現在的人 這麼容易來發炎呢 因為我們現在人 身體因為陽氣不夠 所以失去了正常的氣化功能 所以就會產生很多垃圾 然後這些垃圾就會 造成很多血火 統稱為毒 然後飲食肥肝後胃 堆積的話 腸胃陽氣虛弱 寒濕停滯 肺物堆積三焦 久而化熱 然後這就會 形成我們現在看到所謂的發炎 你說那個肺物堆積三焦 那個三焦是指哪三焦 三焦是指上焦中焦還有下焦 那是哪裡 我們的器官在哪裡 我們的器官就是 肝心鼻肺腎這五臟 所以很多人說 以為自己是那個火氣大 但可能就是你講的 可能是他代謝不掉 或者是濕氣卡住了 那身體排不出去是這樣嗎 對 那有時候我們剛剛 有的人會吃那個膽固醇 或者是 類固醇 或者是那個止痛藥的時候 好像很有效喔 可是呢 一停藥呢 那為什麼又是反覆的更腫 更痛 那更嚴重呢 因為我們知道類固醇是美國仙丹 那吃什麼就是 它是抗發炎的第一名 吃下去馬上有效 不管是任何發炎 都非常有效 但是類固醇它是強行壓制 它藥停了以後會有反調作用 所以會 會出現更嚴重的狀況 還有類固醇是透支我們身上的原氧 讓我們寒氣更嚴重 然後封住 發炎外透的管道 但是底下呢 發炎還是非常嚴重 所以藥效過後 血尾會反覆 所以這就是 類固醇反調的現象 所以類固醇並沒有想像的那麼好 那有些 這有點像說 本來只是一個很小的火吧 那我們結果呢 不是把這個火源處理掉了 而是拿那個鐵板去把它硬壓 那表面看起來好像沒有火了對不對 可是呢 底下其實是反覆的 還是在燒 那等壓不住的時候呢 反而就會一次的爆開來 難怪很多人會說 怎麼停藥以後比原來還要嚴重 那到底什麼才叫做真正的排毒 那到底是在排什麼 我們排毒的話就是 不要強行的壓制 要因勢利導 例如說我們要打開我們的毛孔 讓血氣有出入 或者呢 濕熱從大腳片排出去 這個纔是順其自然 你說血氣有出口 那個出口是指哪些 第一個是我們的皮膚毛孔 排汗 第二個是從大腳片排出 因為大腳片膽汁也可以排出 然後我們的肺污也可以從大腳片排出 所以事實上那個身體有路可以走 那我們在夏天的時候 很多人都會去喝所謂的綠豆水 那有人長痘痘 那有人是火氣大 就會想要喝綠豆水 甚至有的人還會天天煮綠豆水來喝 那您在您的文章裡面有提到說 真正有效解毒的 不是一般這種甜甜的綠豆湯 對,因為我們知道 肝能力能滿 而且肝 它可以抑制血氣往外走 所以綠豆湯的甜品無法侵略解毒 因為綠豆本身 它侵略解毒的部分是在綠豆皮 也就在綠豆衣 然後它的肉本身並沒有解毒的作用 然後糖肝反而注濕 加重濕熱 所以我們真正要解毒的 就是隻用綠豆衣這一部分 你說糖會加重濕氣的意思嗎 對,肝能注濕 那我糖 因為沒有糖很難吃 我要選擇什麼糖 如果真的要加一點糖的話 可以選擇什麼樣的糖類 加糖當然是選擇天然的糖 如蔗糖 這也比較好 所以說我們以為說 上火喝一碗冰的綠豆湯 可以降火一下 結果可能是越來越濕 那尤其是那種煮到爛爛綿綿的 然後再加很多糖的 都不行對不對 對,那個就沒有解毒的作用 我們現在是要拿綠豆來解毒 那真正有效的這種 所謂的綠豆清飲 到底要怎麼煮 第一個就是 我們綠豆洗乾淨以後 用水滾的時候再下鍋 煮了十分鐘就把它關掉 然後只喝碧綠的湯汁 不加糖 精華在綠豆皮 所以我們只要喝綠豆的湯汁就可以了 那綠豆呢 綠豆的話就不要了 所以只是喝那個湯汁 所以關鍵就是在那個 所謂翠綠色的這個湯汁 不是說熬到沙沙的 也不是煮成這種所謂的甜品 那只是我們取前面那一層 清透碧綠的湯汁 而且最重要是不能加糖 對,加糖 甘能助溼這樣會 破壞解毒的作用 那很多人都以為說 發炎一定是要所謂的清熱 可是你文章裡面又特別提醒有些人 反而不能喝綠豆湯 綠豆水 即使是發炎的話 它有分寒和熱 寒性發炎不能用綠豆 要用肝、漿、腹直接溫熱藥去處理 那怎麼知道寒跟熱 寒跟熱的話就是 陽虛是寒 陰虛是熱 所以我們通常陽虛裡 陽體質不能碰綠豆 然後吃了抗生素消炎藥會更寒 所以很多人他吃抗生素消炎藥 他越吃越糟糕 就是大部分都是寒性體質 所以自己要去判斷是寒性還是熱性體質 對 那抗生素那些消炎藥 吃多了身體會更寒還是更熱 對,因為抗生素消炎藥都是寒性的藥物 然後抗生素是極為陰寒 非常的陰寒 你看小小一顆抗生素 吃了就拉肚子 他那個西醫講說什麼 破壞你的正常細菌 事實上他就是太過陰寒 然後消炎藥他吃了也是 胃常常會發炎 所以說你說有很多人 外表看起來是在發炎 那身體的底層其實已經是 很虛很寒了 那這種人如果又拼命喝這種 寒涼的這種綠豆水 是不是會更糟呢 對,一定會更糟 這就是越來越糟 那其實最後呢 一個很多人一定都不知道的 綠豆芽跟綠豆原來不是同一件事情 對,不太一樣 好,那我們再來講 綠豆到底跟綠豆芽有什麼不同 綠豆的話它走下膠 所以可以把我們的濕熱排出去 它有清熱瀝水作用 但是綠豆芽呢 它的芽具有生發之氣 所以用於疏解乾氣 平息乾火 所以乾火旺高血壓的人 吃綠豆芽是不錯的 然後如果是皮膚濕了的話 因為我們要把濕熱排出去 所以還是用綠豆 所以吃一點那種青草的綠豆芽 好像真的是會舒服一點點 不過原來中醫看的不是食物 而是它進到我們身體裡面 氣往哪裡走 所以這個真的是很有意思 那我們以為說發炎就是 敵人來了 但中醫更在意的是你的身體 為什麼一直發炎 為什麼是堵住 是太濕了 還是太寒了 還是根本就排不出去 這個所謂的綠豆水 也不是人人都能喝 天天都能喝 喝對了是清熱 喝錯了可能就更虛 所以真正重要的 從來都不是跟風養生 而是先搞懂自己的身體 如果你的身邊 也有人那個火氣非常的大 然後皮膚總是反覆的發炎 或者關節總是不舒服 那麼我們今天這一集 真的很值得分享給他看看 今天非常謝謝鄭醫師 那如果各位觀眾朋友 喜歡我們這樣的健康解析 也請多多支持我們的節目 請記得按讚訂閱還有分享 我們的節目 也會同步放在乾淨世界這個平臺 歡迎您下載乾淨世界的APP 隨時掌握更多實用的健康資訊 我們下次再見囉 掰掰