孩子的畫作，其實可以反映他的內在世界。孩子畫畫，不一定要畫什麼具象的人物或風景，也不是要畫的多漂亮，而是讓孩子學習表達出心情，也是一種溝通的工具！家裡就備著有紙張和畫筆吧，讓孩子想揮灑，就有天空！ 00:07 暑假畫畫是個好主意 02:00 透過圖卡分享 察覺自我內在 04:31 各種繽紛的媒材 都很好用 08:43 孩子的畫 反映內心世界 10:08 孩子說不會畫怎麼辦？ 11:50 孩子畫完之後 要保存嗎？ 16:16 整理空間 丟掉課本 也是整理心情 #暑假 #親子溝通 #心理諮商 #藝術治療

#療心聊天室 #暑假爸媽全攻略 (2) #桌遊 不無聊 讓「無聊」成為孩子改變的機會吧！ 暑假多出很多和孩子相處的時間嗎？會不知道做什麼嗎？逸芳心理師帶來多款桌遊，介紹給爸媽認識。其實也不一定要使用桌遊這個工具，善用它的精神，親子也可以一起共創好玩的遊戲。 孩子說無聊，您就開始想辦法滿足讓他使不無聊嗎？且慢，孩子無聊，不是你的責任，爸媽們，讓「無聊」成為孩子改變的機會吧！ 00:09 好用桌遊推薦：吃什麼卡 04:00 親子共創遊戲 好玩就好 08:25 可以學加減法的桌遊：沉睡皇后 13:00 善用不同桌遊 培養多元能力 14:07 「孩子無聊」媽媽的責任？ 16:32 容許孩子發呆 其實也不錯 -- 🏫在分享學院中，找到專屬於您的學習靈感。🧑‍🎓 #分享學院

#親子溝通 #暑假 #親子教養 #心理諮商 #翊綾媽媽 #逸芳心理師 大家還記得自己小時候的暑假怎麼過嗎？是不是都玩到最後幾天才開始趕那一大本的暑假作業！(小編是6年級啦) 教育現場變遷快速，現在的小孩暑假花樣可多了，不過，把孩子的時間塞滿各種活動，是您的唯一選擇嗎？ 逸芳心理師將提供「在家也可以快樂過暑假」的建議，不用花大錢，不用出遠門，歡迎家長們來試試！

#完美主義 #彈性度 #親子教養 #親子溝通 面對完美主義的孩子，要先釐清孩子高標的原因！ 「彈性度」會是這樣的孩子要學習的關鍵字。事情不是都會依照我們的期望來發生，或許現在跟孩子說「人生不如意事十之八九」還太早，但轉成白話一點的說法，讓孩子知道，人生本來就會犯錯，偶爾犯點錯，真的沒關係， 重點是我們在過程中的學習和長大。 00:18 您家有完美主義的孩子嗎？ 05:19爸媽培養孩子挫折容忍度方法要正確 09:08 大人、孩子都要有「彈性度」 11:32 正向看待挫折 讓它成為養分 12:59學習看見孩子的亮點 14:25 爸媽黑白臉之間如何互補？ 15:38 有心想彌補 親子關係就可以修復 17:41 善用遊戲治療培養彈性度 19:16學習適應各種不同規則

#療心聊天室 心疼拒學的孩子…「拒學症」是什麼？可以預防嗎？長大一點會好嗎？ 拒學症的孩子，其實是想上學的，可是為什麼就是沒辦法進教室，為什麼一出門就肚子痛，只能哭個不停！其實都是有原因的，請爸媽留意，孩子出生九個月大後，孩子不會說話，但其實很敏感，不夠充分的安全感，不小心會導致長大後的分離焦慮…。不過，只要願意，每天「專心」陪孩子15分鐘，當孩子感受你濃濃的愛，心理缺的那一塊，會補回來的。 00:12 先弄清楚什麼是「拒學症」 03:32 孩子拒學怎麼辦？ 05:29 拒學症能痊癒嗎？ 06:19 適應環境不等於解決問題 07:03 孩子九個月大的爸媽注意！ 09:29 安全感不夠造成分離焦慮？ 10:55 只是壓抑不能解決問題 12:36 如何補足孩子缺失的那一塊？ 15:37 一天專心陪伴孩子15分鐘 16:15 想要處理創傷 可以找專業協助

孩子不想去學校，不一定是學校的問題！爸媽要真正了解孩子不想去學校的原因，才能讓孩子安心去上學喔！ #親子互動 #親子關係 #偽單親 #定向感 #3C育兒 #Z世代 #分享學院 00:20 不想上學不等於拒學！孩子不想上學的原因有哪些？ 01:32 孩子需要有生活的定向感，爸媽可以協助建立。 03:07 帶孩子適應新環境，去未來的學校走走… 04:48 偽單親的親子親密關係如何建立？ 09:00 若是因為壓力不想上學？ 11:05 社群媒體對親子關係的影響 14:48 不同世代的手機育兒觀

#療心聊天室 聊聊 #自我覺察 你了解自己嗎？你認識真正的自己嗎？專注的自我覺察，反而是一種休息！ #自我成長 #心理諮商 #分享學院 在心裡晤談的過程中，自我覺察是很基礎的一個過程，但是並不是每個人都可以覺察到真正的自己，但是，這是可以練習的喔，只要您願意，可以從觸感、味覺、嗅覺等五感開始練習。有時候，要面對真實的自己，不是太容易，甚至會跟過往不想碰觸的傷痛有關。沒關係，我們慢慢來，等你覺得準備好了再開始…… 00:53 什麼是自我覺察？ 01:30 為什麼要自我覺察？ 03:20 自我覺察的重要時機？ 04:05 如何開始練習自我覺察？ 07:01 在覺察中找出真正讓自己沮喪的原因 08:42 自我覺察的案例分享 12:06 日常生活中，如何練習自我覺察？ 15:59 自我覺察的過程，因為專注，其實是真正的休息 17:08 那些人無法自我覺察 18:45 如何面對覺察到的問題

#療心聊天室 孩子被霸凌 回家卻不說？ 心理師告訴您，其實有原因！想要孩子主動開口，家長先做好示範！可以從觀察孩子的日常開始，孩子如果有開始出現異常，家長要主動關心，讓孩子知道，你是他的有力後盾！ 00:19 如何讓孩子願意跟你說心事 05:20 留意四年級的轉變過渡期 07:05 孩子被霸凌 回家不說有原因 09:32 孩子被霸凌 父母反應要注意 14:29 多一份對孩子轉變中的理解 預防霸凌發生 16:54 關心，從觀察孩子的改變開始

#療心聊天室 媽媽說不出的潛在焦慮？ 親愛的媽媽，你滿足於現狀嗎？還是對孩子或這個家還是有些莫名的焦慮？是需要再去追求更多，還是已經身在福中不知福？沒關係，就來跟心理師聊一聊，或許可以像翊綾一樣豁然開朗！人生中本來就不完美，有夢很美，但不要因為無法圓夢而忽視了我們已經擁有的幸福！ 00:10 媽媽說不出的潛在焦慮 06:15 想清楚自己真正在擔心什麼 08:15 面對孩子的能力與期望落差 15:50 孩子來諮商 常見的問題 19:45 面對匱乏 可以這樣試試

#療心聊天室 為什麼閱讀對孩子很重要；從無字繪本到長篇小說；打造美好的親子共讀時間；以美德為判準，幫孩子選書！ 逸芳心理師建議，隨著孩子不同的成長階段，給孩子不同的閱讀體驗；還不識字可以看圖片建立認知，故事不是只有王子和公主從此過著幸福的生活；真實的人生，是歷經了千辛萬苦之後的歷練與希望，不用說教的方式，讓故事潛移默化，把好的美德灌溉進入孩子的心中，讓孩子做好適應未來的各種準備。 00:15 為何讀故事書對孩子很重要 01:54 從沒有文字的繪本開始 04:54 理解故事起承轉合 就是學習 05:42 不同階段不同的閱讀 為未來做準備 08:05 激發創造力和想像力的繪本 10:13 偉人傳記 真實的勵志故事 14:36 用美德為判準 幫孩子選書 16:29 推薦神韻藝術團與神韻作品

#療心聊天室 06從《童話故事下集》開始聊起，婆媳關係緊張是老生常談，但不是沒有解方！逸芳心理師暖心呼籲：用30分鐘就可以贏回孩子，爸媽要相信自己做得到！ 2025年2月，Netflix推出《童話故事下集》，看著柯佳嬿和劉以豪劇中飾演的夫妻生活，不管你是為人妻或為人母，應多是心有戚戚焉吧。人家都說，相愛容易相處難，婚姻和戀愛本來就是兩回事，兩個來自不同原生家庭的先生和妻子，要共同生活，甚至迎接新生命的到來，本來就不是一件容易的事！逸芳心理師溫暖的肯定一個家裡面，每個家人的付出，其實，這些問題都可以有解方！ 00:08 從童話故事下集，看看彼此的教養差異 02:31媽媽新手上路，壓力知多少？ 4:17 夫妻加婆婆的三方拉扯，如何處理？ 07:00婚後首重適應好新環境，先想清楚要給孩子什麼樣的生活。 09:25 讓先生做婆媳間協調者，其實有困難，因為……？ 10:40 夫妻之間可以有的教養分工 13:24 孩子成長的三大基本需求：安全、被愛、需求被滿足 14:14 婆媳關係緊張怎麼辦？適時尋求專家協助…… 19:46 30分鐘贏回孩子秘訣大公開

#療心聊天室 05 爸媽情緒必修課！你常被孩子惹毛嗎？凍未條，發了脾氣又後悔，親子關係變緊張？該怎麼調整？來得及修復嗎？ 爸媽們，您能察覺自己的理智線快爆掉了嗎？如果還能察覺，你會願意踩剎車嗎？還是想讓他一吐為快？其實孩子們真的是有樣學像，就像我們常常不經意的，就複製了父母當年對我們的教養方式，這或許無關對錯，但終究我們會需要承擔後果！親愛的爸媽，情緒管理真的不容易，但只要願意，我們都可以不斷學習，重新修復我們的親子關係！ 00:17 孩子會故意惹你生氣嗎？為什麼呢？ 02:30 你們家盯孩子寫功課也像打仗嗎？ 03:47 切記，讓孩子知道，寫功課是他的責任！ 09:34 爸媽自身的情緒管理很重要！ 12:38 忍不住發飆，事後又後悔？怎麼辦？ 15:38 我們都是在孩子的成長中，學習如何成為父母！ 17:01 提醒留意原生家庭對我們無形卻深遠的影響！

#療心聊天室 04 你們家有買玩具的困擾嗎？什麼該買、什麼不該買？給孩子買玩具，本來美意是鼓勵，卻變成親子衝突的禍首😭花錢又傷身，父母該如何做？ 隨著科技的發展，孩子的玩具種類也跟著日新月異，但不管玩什麼玩具，都可能是孩子在發展他的某些能力，爸媽可以多留意喔！禮物可以是鼓勵機制，也可以是純粹的祝福，孩子這兩種都需要，重點在獲得禮物的過程，孩子學到了什麼！ 00:19 你家也有買玩具的困擾嗎？ 02:35 戰鬥陀螺這類玩具背後潛藏的意義？ 04:36 男孩女孩玩得不一樣 07:00 孩子看一個，愛一個？怎麼幫助孩子區分需要與想要！ 10:54 考的好就有禮物，有沒有副作用？ 13:45 有儀式感的節慶禮物，意義和價值不一樣！ 14:39 孩子會忘了曾經很想要的玩具？ 15:31 練習說出來，讓孩子知道你對他的愛！

#療心聊天室 03 您的孩子也正處於「失控的焦慮世代」嗎？網路成癮，不只是孩子，大人也難倖免，它的潛在危害已經越來越明顯，我們該怎麼辦？ 這個世界上，很多事情都是利弊互見，就像善惡同在，有善必有惡一樣，手機與網路的問世也是如此，若它們只是一個工具，我們卻為何被這個工具制約著而難以自拔，換個角度想，問題或許不單純是出在手機與網路，那會是什麼更本質的問題呢？繼續請逸芳老師來跟我們一起探討！ 本集重要段落 00:07 手機餵養的世代 危機四伏 01:21 人類生活 需要真實的接觸 06:59 孩子吃飯掉滿地 其實有原因 07:47 手機育兒 影響孩子那些發展？ 08:30 回到沒有手機的生活 可能嗎？ 10:52 千萬記得--你才是主人 手機只是工具！ 13;33 放下手機 找回真實的興趣 17:12 育兒小妙方--無敵好用防無聊包！ #防無聊包 #失控的焦慮世代 #3C育兒 #楊逸芳心理師

你的孩子會鬧情緒嗎？你會跟著被惹毛嗎？發了脾氣後又感到後悔？這些，我們了解的，想要有不同的面對方式和結果嗎？來看看這集吧！ 孩子在成長的過程中，慢慢開始會有自己的主張，漸漸地，爸媽也不再是孩子世界裡的唯一，面對這些轉變，您準備好了嗎？ #療心聊天室 #親子關係 #育兒 #愛的存摺 01:00 孩子天生的氣質跟胎教有關嗎？ 01:36 您的孩子有情緒問題嗎？會影響你的教養嗎？ 04:45 你家也有「愛的存摺」嗎？快學起來！ 05:33 10歲是孩子「自我成長」的關鍵轉變期！ 07:21 父母如何面對孩子的自我成長？ 11:15 如何跟不同年齡層的孩子「講道理」？ #分享學院

歡迎大家來到「療心聊天室」，主持人翊綾是兩個孩子的媽、心理師逸芳則有豐富的教養經驗，在這裡，歡迎大家提出您在教養孩子上的各種疑難雜症，我們希望透過這個節目，能幫助您在育兒之路上，有一個溫馨的陪伴，走的順一點，快樂一點！ 第一集開篇，先來讓大家對心理諮商有一個基本的了解，不要以為去看心理師是表示自己有問題，那只是表示您目前需要一些協助，所以放開心來吧，就像影片中說的，能把問題說出來，事情就解決了一半！ 歡迎光臨，療心聊天室！ 00:46 看精神科VS.找心理師晤談 有何不同？ 02:07 什麼情況可以去找心理師？ 05:49 現代人真的比較「草莓」嗎？求助的人變多了？ 09:10 台灣的諮商流程 13:15 你的壓力，你能說得出來嗎？或是願意說出來嗎？ 14:30 心裡有事，找朋友聊，跟找心理師聊有不同嗎？ #心理諮商 #精神科 #臨床心理師 #心理師 #心理學 #親子教養#療心聊天室 #親子關係 #育兒