体适能训练，通过「肚皮快车」游戏练习，改善含胸驼背问题。

代偿能力训练，通过「飞天地雷」游戏练习，锻炼自信、团队合作意识。

通过「针锋相对」游戏练习，改善四肢僵硬。

负重体态训练，通过「你是我的眼」游戏练习，规范身体发力方式。

驼背专项矫正，通过「走一步、再走一步」游戏练习，舒缓胸椎压力。

稳定力训练，通过「披萨快递」游戏练习，强化稳定力、平衡力。

动体态训练，通过「激流穿越」游戏练习，拥有大方的走姿。

力量训练，通过「桥梁与隧道」游戏练习，改善使不上劲的问题。

平衡力训练，通过「跳房子模仿」游戏练习，改善笨手笨脚、动作不利索。

均衡训练，通过「四足足球」游戏练习，学会预防运动伤害。

通过「石头人抢球」游戏练习，改善专注力低、记忆力差。

静体态训练，通过「翻越稻草人」游戏练习，改善久坐引起的含胸驼背。