5招培養閱讀習慣,看完書不忘記的方法 [附Notion筆記模板]

Life in Motion 玩味人生
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#讀書 #習慣 #閱讀
#閱讀 #讀書 #習慣
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🚩 一週工作4小時:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩 做自己的生命設計師:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩我想跟你好好說話:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩致富心態:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩原子習慣:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩SHOW YOUR WORK:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
🚩被討厭的勇氣:https://www.books.com.tw/exep/assp.ph...
00:00 今日影片
00:36 1.挑對書
02:59 2.降低阻力
04:19 3.刻意保留時間
05:13 4.讀書會&活動
06:22 5.把知識拿來用
08:17 好書推薦
10:56 我的心態轉變
書其實不一定要看完啊
這就算考試也不見得要看完啊
因為反正有些頁數不會考到嘛
我覺得這個是我推薦
所有人都一定要去看的一本書
天啊這本真的很好看耶
嗨大家
今天想跟大家分享我自己養成閱讀習慣的過程
今天的影片呢
會有我整理出的五個方法
然後我會稍微提到很多人在養成閱讀習慣的時候
可能會出現的小迷思
那最後呢我會很快的推薦幾本書
就這幾本書是我實際看了
然後實際把知識應用在我的生活當中
然後我覺得對我幫助很大的書
首先第一件事情呢
是挑對書
我不知道大家在買書看書
決定要讀什麼書的時候
會先做什麼事情
那在我以前一開始
我就是會去看IG上面
有什麼書在推薦啊
別人在看什麼書啊
或者是就在Google搜尋什麼
蔡康永書單
或者比爾蓋茲書單
然後看一下這些大咖都在讀什麼書
但是我後來發現
這其實不是最好用的方法
我後來發現一個比較好的方式
你可以試試看
就是現在你問你自己
你現在這個階段
現在這個當下
你有沒有什麼煩惱
或是你現在正在擔心什麼問題
如果今天你有一個很明確的事情
想要去改變的時候
你就會有一個很大的動力
會想要去找解答
我覺得用這樣子的方向去找書
是一個蠻不錯的方法
我知道很多人可能會想說
我閱讀的目的呢
是想要多見識一些我不知道的東西
學一些新的東西
但是我覺得人性就是這樣
你有一個問題在那裡
你想要解答的時候
你會去找答案
會去找相關的東西出來看
但是你今天如果是抱持一個
我要精進自己
所以我想要多增加社會啊
或者是歷史方面的一些知識
那這樣子的精進自己模式
我覺得在初期
還沒有什麼閱讀習慣的時候
因為那個東西不是你本來知道的嘛
然後本來也不是你有興趣的嘛
我找到一本看起來好像很厲害
評價都很高
大家都說超棒的書的時候
但是我對這東西不感興趣
等於說我是靠意志力
硬要把這本書看完
你就會開始覺得
看書好無聊喔
還是就是去看看劇好了
那以我自己的例子
開啟我這個閱讀之路的第一本書
叫做《被討厭的勇氣》
是一個被大家講到亂的書
但是那個時候是
我大概28、29歲的時候
然後那一陣子
我覺得我一直陷入一種
很期待別人給我認同的那個框框
那真的看到那本書
我覺得也是緣分
因為那個時候我還在醫院上班
我就在上班的空檔
會溜到醫院的圖書館去
大家如果在醫院就知道
醫院圖書館是各區的戰場當中
一塊淨土
《被討厭的勇氣》就擺在我面前
我就拿出來翻了
而且我也不是一次看完
我就是分批每一次去的時候
稍微翻個幾頁翻個幾頁
然後不知不覺我就把那本書看完了
那是我養成閱讀習慣以來的第一本書
再來第二個點呢
是把阻力減到最低
有看過原子習慣的人應該知道
在原子習慣的那本書裡面
作者有提到說
要養成一個新的習慣
你必須要把你去做這件事情的
阻力減到最低
那用看書的例子來講就是
我會隨時把書放在我看得見的地方
可能是在餐桌上
牀頭櫃
或者是我的包包裡
我隨身攜帶
我隨時都會看到它
或者是我就直接把它丟在沙發上
總之就是不要把它收在一個
可能層層堆疊
然後會被別的東西蓋住
或是你根本就不會靠近的地方
那另外一件事呢
就是我知道很多人看書的時候
會期待說自己能夠做筆記
因為他希望他讀的東西可以記下來
那我會覺得
刻意要求自己寫閱讀筆記這件事
其實假設是我的話
我會覺得那是一個蠻大的壓力
那我自己的話
其實我最常做的事情是
在我看的書裡面常常會
我會夾這種小紙條
就是隨手撕下來的小紙片
很醜
有興趣的人可以去看
卡片盒筆記書
裡面有個概念也是
就是你可以隨時
用這種很簡單的方式
非常快的先記錄下來你的一些想法
或是你看到一個什麼很好的句子
這些東西是之後再整理的
而不是你在看書的當下
就會馬上做的
再來第三個呢
是既然今天想要養成閱讀習慣
所以當然你必須要
刻意的保留一些時間來閱讀
那我自己看書的時間
其實我不會挑工作的時間啦
就是白天的空檔
不太有辦法看
大部分呢
我會挑那種
就是你在那個當下
大概通常除了只有滑手機以外
不太能做別的事的時間
比如說晚餐跟家人吃飽飯
大家都在沙發上看電視新聞的時候
週末六日的白天或是下午
就是想耍廢
然後你也沒有要做什麼工作
然後也沒有要出去玩
特別把時間留下來
就是你不要把行程塞滿
稍微留一點點空檔
這個東西還是必要的
那或者是再來再來就是睡覺前
睡覺前反正就不能幹嘛嘛
而且我覺得睡覺前看書
還蠻容易不小心看一看
就是睡著
就是好像有讓睡眠品質
稍微好一點點
那第四個呢
就是加入讀書會
或是參加閱讀的活動
那我自己呢
就是在IG創了一個
3Book Ideas的讀書小組嘛
就如果你有看我之前的影片的話
應該大概就知道
那我自己開了這個小組
我有辦過聖誕節換書的活動
然後我最近也開始開
線上的閱讀的討論會
就是真的是讓大家有互動的方法
那我覺得我當初創這個IG
一開始我們用很自由的方式嘛
就是有一點遊戲規則
你看完一本書寫三個想法
然後就丟上來
我們就PO上去
用這個最簡單的方法
讓大家不要又太有壓力
但是好像又有一點點微微的目標
所以其實現在有很多線上的社團
或是臉書的社群之類
都有在辦讀書會
或是你想要直接來我的IG
3Book Ideas
我也真的超級歡迎
那我辦的這個IG
因為我們分享的貼文
有固定的形式
所以其實我有做一個Notion的模板
那這個模板呢
就是也依著我前面講到的
我盡量希望
把讀書跟寫筆記的主力是
降到越低越好
所以我只留下很簡單的項目
那如果你有需要的話
我會把Notion的模板放在底下
免費的就直接下載吧
那最後一個點呢
是把知識拿來用
就是把你在書中看到的內容
實際放到你的生活當中
我常常會收到一類的訊息
的問題是說
他會覺得他買一本書之後
常常看不完
或者是會覺得書都看完了
然後好像就看過去了
然後就忘記了
那我覺得要解決
剛剛這個問題跟煩惱
我覺得大家可以想一下
我接下去寫的這一段話
然後下面有空格
你可以想辦法把它填進去
好 問題是這樣
你看到書中的哪一個點
哪一句話
讓你聯想到自己的
什麼經驗
看完這本書之後
如何改變了你
我覺得去想
你看的這本書的內容
跟你自己本身
有什麼樣子的關係
有什麼樣的關聯
這件事情是讓記憶
能夠最深刻
留得最久的一個方式
而且也是你最能夠
實際應用書中的一些方法
技巧
到你的生活當中的一個方法
那實際的應用
在我看來
我自己的觀點
會覺得比你把那本書看完
來得重要
可能十倍吧
就是書其實不一定要看完啊
我們現在又沒有要考試
就算考試也不見得要看完啊
因為反正有些頁數不會考到嘛
所以我覺得大家可以
慢慢開始突破那個想法
就是我今天買一本書
就算我沒有看完
其實沒有關係
在這本書裡面
我可能其中有一個點
就是打動了我
然後讓我的生活
有了一些改變
我覺得光是這樣子
你就已經值回票價了
那因為書其實
實際能夠改變的是
我們的腦袋裡的思維跟思想
那思維跟思想的改變
最直接的
就是能夠再去改變你的行為跟行動
跟你接下去
面對一些新的事情的一些看法
那我直接舉我自己的例子
然後很快速的介紹
接下去看的幾本書
第一本呢是原子習慣
它講的是用每天細小的改變
然後累積成巨大的成果
是一本教你如何養成好的習慣
然後讓你往你更想要去的地方前進
接下來呢是賴佩霞老師的
我想跟你好好說話
那這是一本講溝通的書
裡面有實際可以應用的方法
然後我也把這個方法
實際應用在我的生活當中
我覺得確實有改善我跟別人的溝通
接下來這本呢
Show Your Work
這本算是寫給創作者
或者是一些藝術家的書
那這本書算是給我很多
就是可以大方分享我自己的想法
創作啊
或是像現在拍這個YouTube影片的一些想法
接下來這本呢
是Designing Your Life
做自己的生命設計師
如果你有看到我那個離職的影片
裡面呢
我有實際把書中的一些練習題
拿出來跟大家分享
就教大家怎麼做
那這本書我覺得是可以
放在書架上面
在各個不同的階段
隨時拿出來
檢視自己的生活
自己的人生
就是有沒有偏離我想要的軌道的一本書
再來呢是一週工作四小時
我覺得這個是我推薦
所有人都一定要去看的一本書
那我覺得這個東西它
天啊這本真的很好看
因為這本書裡面
我覺得它突破了一個
我們一直覺得工作就是
八點半打卡
五點半下班
這樣子的模式
它裡面提供了很多
跟這個不一樣的思維
那我看的時候
幾乎每一章我都覺得
呃呃呃
被揍的感覺
就覺得原來原來
好多事情我都不知道
原來還有這樣子的想法
就是工作其實有各種
很多不同的可能
那我覺得這本
可能也稍微就是影響了我
就是做了離職這個決定
當然還有經典的致富心態
致富心態呢
講的就是對於
金錢的一些價值觀
還有一些看法
然後因為我原本對
理財相關的東西
我覺得很無聊
而且我覺得很硬
那這本呢
對於我這種投資理財的小白
算是非常受用的一本書
然後也改變了我很多
對於金錢使用
跟投資的一些看法
好我發現我真的要講的話
真的實在太透出
我都覺得很棒很好看了
最後呢
跟大家推薦一本這個
那這本書呢
講的是選擇障礙
還有就是我們現在
因為有太多太多的選擇
所以讓我們變得
比較不快樂
比較不幸福
那這本書呢
是我在蝦皮上面
好不容易找到
唯一的一本二手書
在臺灣可能已經買不太到了
那如果大家有興趣的話
我之後也可以再拍影片
跟大家分享這本書的內容
做個總結
我不知道你是因為
什麼樣的原因
想要點進這個影片看
或者是說
你是因為什麼樣的原因
會讓你覺得
你想要養成閱讀的習慣
我覺得這題其實蠻有趣的喔
你可以稍微就是想一下
自己曾經有過
想要養成閱讀習慣
多看書的想法
可是其實並沒有什麼
特定的什麼原因
如果你問我這一題
我剛剛講的那一題的話
我應該回答不出來
但是我真的養成閱讀習慣
其實就是我去發現
我生活當中有什麼問題
我覺得好難解
我有點被卡住了
我遇到一點人生的瓶頸
我覺得可能潛意識當中
一開始是因為想要解答這些
所以不知不覺呢
就是開始走上了
看書的這一條路
像我自己的心態
現在已經大概有點轉變成
我已經不太去管說
我自己到底有沒有
養成閱讀習慣
然後我今年看了幾本書
有沒有比去年來得更多
或是我完成了幾篇閱讀心得
其實我已經不太會去算這些了
但是我比較變成是
可能我最近在工作上
跟我的同事溝通上
有一點障礙的時候
我就會想到
我以前看過非暴力溝通
然後我會去把非暴力工作
拿出來稍微翻一下
感覺就是我看了
各種不同類型的書之後
我大概知道在我的生活當中
我遇到什麼事的時候
好像到底有哪一本書
有講到類似的東西
我就趕快去把它翻出來
稍微再複習一下
那我剛剛很快速的
帶過了一些書
那如果你對我們剛剛講的
哪一本書特別有興趣的話
或是你對哪一類的主題
比較有興趣的話
你可以留言在底下
那如果我有看過
或是我稍微有知道
有哪一本很推的話
我也可以再拍影片分享
好,這個影片呢
就分享到這邊
天已經黑了
感謝你們有看到現在
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開啟小鈴鐺
我們下個影片見囉
掰掰
