不吃早餐骨折率飆18%？居家骨折陷阱，吃這藥最危險！吃對藥膳、練平衡存骨本！ 【中醫師 劉宗昇｜健康1+1 JoJo】（2026.6.30）｜健康1+1 ·直播
《內分泌學會雜誌》發表一篇超過92.7萬人的大型研究發現：不吃早餐、晚餐吃太晚，都會增加骨折風險！根據醫師家庭探訪的居家醫療發現，有4大危機，是居家跌倒骨折風險，其中甚至有人們常服用的藥物。容易骨折的人，外觀竟然看的出來？！萬一不幸骨折該怎麼辦？又要如何增加骨本、降低跌倒風險？
不當骨鬆人！最強保骨全攻略
1：不吃早餐增骨折風險！居家跌倒陷阱多
2：骨折一定要開刀？治療拖不得24小時
3：黑芝麻杜仲強筋骨！深蹲練平衡防跌
💎今日專家💎
劉宗昇 中醫師
馬光中醫診所主治醫師
+義守大學 學士後中醫系
+義大醫院醫師
+彰化基督教醫院醫師
+仁安堂中醫診所
+主治：
內科：感冒、過敏、皮膚問題、新冠後遺症、腸胃調理、男科調理
針傷科：運動傷害、椎間盤問題、骨折、中風後復健、脫臼復位、脊椎整復
+經營 Facebook 粉專「捲醫師中醫體悟」
御寶黑參
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不吃早餐骨折率飆18%？居家骨折陷阱，吃這藥最危險！吃對藥膳、練平衡存骨本！
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