咖啡喝完心悸又失眠？很多人以為咖啡影響的是大腦，但是真正決定咖啡因去留的地方在哪裡？【基因醫師 張家銘 ｜健康1+1 JoJo】（2026.2.25 ）健康1+1 ·直播

當你焦慮、煩躁、睡不好，也許問題不在心理，而是在「發炎」！2025年《Cell》期刊連發兩篇重磅研究，首次揭示免疫系統如何透過IL-17等發炎因子滲入大腦，改變神經元活動，引發焦慮與情緒失衡。
讓身體降溫、情緒穩定，從餐桌開始：吃對、睡好、動一動，好好幫身體「滅火」，才是你真正需要的療癒。

一杯咖啡，肝臟代謝決定你的節奏
1：一次看懂「快、慢代謝型」咖啡體質
2： 心跳、睡眠，自我檢測咖啡因代謝
3：不用戒咖啡！調整杯數、時間與改喝茶

💎今日專家💎

張家銘 醫師
基因醫生

+〈台北榮總婦女醫學部〉遺傳優生科主任
+〈台灣精準預防醫學學會〉理事長
+〈台北榮總精準醫學暨基因體中心〉醫師
+〈國健署認證遺傳性及罕見疾病檢驗報告〉簽署人
+〈台北榮總婦女醫學部細胞遺傳檢驗室〉主持人
+〈國立陽明大學醫學系〉助理教授
+〈國立陽明交通大學口生所〉博士
+ 美國系統生物學研究所進修
+ 專長：基因體醫學、資料科學與程式設計、系統生物學

——
新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se
聯繫我們► [email protected]
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
——
咖啡喝完心悸又失眠？很多人以為咖啡影響的是大腦，但是真正決定咖啡因去留的地方在哪裡？

#咖啡因代謝 #CYP1A2 #快慢代謝型 #肝臟解毒 #心悸睡不著 #基因與咖啡 #茶與咖啡差別 #分子醫學 #張家銘醫師 #JoJo健康咖
——
© All Rights Reserved