抗發炎吃錯更傷身！慢性發炎８警訊，它影響最大；逆轉發炎，從這３件事開始！【自然醫學醫師 林侑融｜健康1+1 JoJo】（2026.1.23）健康1+1 · 直播

很多人都有這種感覺：睡醒還是累、一下這裡痛那裡不舒服、過敏小毛病不斷，但檢查又說不出個所以然？這很可能是慢性發炎在讓你不舒服。癌症、自體免疫、子宮肌瘤等疾病，其實都是長期慢性發炎累積的結果。本集邀請自然醫學專家林侑融，揭開隱藏在飲食與情緒中的發炎地雷。跟著醫生學會簡單的３個抗發炎小習慣，從今天開始為身體滅火。

慢性發炎恐致癌 ３招快滅火

1: 常腹瀉別輕忽 慢性發炎久了可致癌
2: 加工食品點火發炎 壓力情緒惡化病情
3: 抗發炎補錯更累 精準評估治療可逆轉

💎今日專家💎
林侑融
美國自然醫學醫師
Dr Lin Natural Health Clinic 院長

+ 加州大學洛杉磯分校 UCLA分子細胞發展學系學士
+ Bastyr University自然醫學學系畢業 自然醫學臨床博士學位
+ 華盛頓州註冊自然醫學醫師 Naturopathic Physician
+ 10萬訂閱YouTube〈健康聊心室〉頻道主
+ 臉書粉專〈林侑融 美國正統自然醫學醫師 Dr Jessica Lin ND〉
+ 美國〈自然醫學醫師學會AANP〉會員
+ 美國〈功能醫學學會AFMCP〉結業會員
+ 前〈台灣抗衰老醫學學會〉會員
+ 前〈美國Bastyr自然醫學健康中心〉醫師

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抗發炎吃錯更傷身！慢性發炎８警訊，它影響最大；逆轉發炎，從這３件事開始！

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