黑豆抗老消水腫！醫師都天天吃的「超級食物」！｜健康1+1 · 影片

黑豆被稱為「豆中之王」，富含蛋白質、花青素、大豆異黃酮、鉀與膳食纖維，是營養師與中醫師聯手推薦的超級食物。它不只能補腎、養血、抗老，還能護心血管、穩定血糖、甚至對預防大腸癌也有幫助。今天教你3種懶人吃法＋注意事項，還有黑豆和黃豆營養的差異，一次說清楚！

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黑豆抗老消水腫！醫師都天天吃的「超級食物」！

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